Mandariini-ananaskirsikkalassi - Yhteishyvä

Mandariini-ananaskirsikkalassi

Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Ruokavalio
Lassi on raikas ja hedelmäinen juoma, todellista aurinkoenergiaa Intiasta.
Jaa Somessa

Ainekset

6 kpl
Mandariinia
2 kpl
(à 100 g) ananaskirsikoita
1 kpl
(250 g) maitorahkaa
2 dl
Jääpaloja
2 rkl
Hunajaa tai vaaleaa siirappia
1/2 tl
Kurkumaa
1/4 tl
(¼ tl) kardemummaa

Näin teet

1

Kuori ja kuutioi kaksi mandariinia ja purista lopuista mehu tehosekoittimen tai sauvasekoittimen kulhoon. Poista ananaskirsikoiden kuivat lehdet.

6 kpl
Mandariinia
2 kpl
(à 100 g) ananaskirsikoita
2

Lisää kaikki ainekset mehuun ja soseuta tasaiseksi. Tarjoa heti.

1 kpl
(250 g) maitorahkaa
2 rkl
Hunajaa tai vaaleaa siirappia
1/2 tl
Kurkumaa
1/4 tl
(¼ tl) kardemummaa
2 dl
Jääpaloja
3

Vinkki Koristele annokset esimerkiksi pistaasipähkinöillä.

Resepti
Anu Brask
Kuvat
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 12.2.2018
Muokattu: 16.7.2018
Jaa Somessa

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja20 g78 g
Proteiinia6 g22 g
Rasvaa1 g2 g
Kuituja2 g9 g
Energiaa kj488 1950
Energiaa kcal117 466

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 rasiaa (à 100 g) ananaskirsikoita

  • 2 dl Jääpaloja

  • 0,5 tl Kurkumaa

  • 0,25 tl (¼ tl) kardemummaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja20 g78 g
Proteiinia6 g22 g
Rasvaa1 g2 g
Kuituja2 g9 g
Energiaa kj488 1950
Energiaa kcal117 466

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 rasiaa (à 100 g) ananaskirsikoita

  • 2 dl Jääpaloja

  • 0,5 tl Kurkumaa

  • 0,25 tl (¼ tl) kardemummaa

Resepti
Anu Brask

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.