Kuori ja kuutioi kaksi mandariinia ja purista lopuista mehu tehosekoittimen tai sauvasekoittimen kulhoon. Poista ananaskirsikoiden kuivat lehdet.
Lisää kaikki ainekset mehuun ja soseuta tasaiseksi. Tarjoa heti.
Vinkki Koristele annokset esimerkiksi pistaasipähkinöillä.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
117
488
0,5 g
—
19,5 g
19,3 g
2,3 g
5,5 g
0,1 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 rasiaa (à 100 g) ananaskirsikoita,
2 dl Jääpaloja,
0,5 tl Kurkumaa,
0,25 tl (¼ tl) kardemummaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli