Mansikka-mangosmoothiejäätelöt
Useita tunteja (josta 15 min aktiivista)
Tee ihanaa mansikka-mangosmoothieta ja pakasta se hauskoiksi jäätelöiksi. Hedelmämehujään yllätys on pieni määrä chiliä.
Ainekset (8 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 500 g | (1 l) mansikoita |
| 2 dl | mangososetta |
| 1/2 kpl | punainen chili |
| 1 rkl | sokeria |
| 1/4 kpl | ruukkua basilikaa |
Lisäksi | |
| kertakäyttömukeja | |
| jäätelötikkuja | |
| foliota | |
Valmistus
- 1
Poista mansikoista kannat. Mittaa kaikki aineet tehosekoittimeen ja anna käydä, kunnes smoothie on tasaista.
Määrä Ainesosa 500 g (1 l) mansikoita 2 dl mangososetta 1/2 kpl punainen chili 1 rkl sokeria 1/4 kpl ruukkua basilikaa - 2
Jaa smoothie mehujäämuotteihin tai kertakäyttömukeihin. Peitä mukit foliolla, tee viilto folion keskelle ja työnnä jäätelötikku reiästä mukin pohjaan saakka. Laita smoothiet pakastimeen jäätymään vähintään pariksi tunniksi.
Määrä Ainesosa kertakäyttömukeja foliota jäätelötikkuja - 3
Irrota jäätelöt muoteista ja tarjoa heti.
Ravintosisältö
34
Energiaa kcal
143
Energiaa kj
0,3 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
6,3 g
Hiilihydraatteja
5,9 g
Sokereita
1,1 g
Kuituja
0,4 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
34
Energiaa kcal
143
Energiaa kj
0,3 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
6,3 g
Hiilihydraatteja
5,9 g
Sokereita
1,1 g
Kuituja
0,4 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 dl mangososetta, kertakäyttömukeja, jäätelötikkuja, foliota.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
