Mansikkasalsa

Nappaa talteen!
Tarjoa mansikkasalsaa esimerkiksi grillattujen broilerinkoipien kanssa.
| 200 g | tuoreita mansikoita |
| 1/2 kpl | kurkkua |
| 1 kpl | pieni punasipuli |
| 4 rkl | hienonnettuja yrttejä, esim. sitruunamelissaa ja persiljaa |
| Kastike | |
|---|---|
| 1/2 kpl | limetin mehu |
| 2 rkl | oliiviöljy |
| 1/4 tl | sambal oelek -chilitahnaa |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
- 1.
Poista mansikoista kannat ja paloittele mansikat pieniksi. Kuutioi kurkku ja punasipuli pieniksi. Sekoita ainekset keskenään hienonnettujen yrttien kanssa. Sekoita kastikkeen ainekset ja valuta mansikkasalsan joukkoon. Anna maustua viileässä hetki ennen tarjoilua.
Mansikkasalsa
Tarjoa mansikkasalsaa esimerkiksi grillattujen broilerinkoipien kanssa.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 200 g | tuoreita mansikoita |
| 1/2 kpl | kurkkua |
| 1 kpl | pieni punasipuli |
| 4 rkl | hienonnettuja yrttejä, esim. sitruunamelissaa ja persiljaa |
Kastike | |
| 1/2 kpl | limetin mehu |
| 2 rkl | oliiviöljy |
| 1/4 tl | sambal oelek -chilitahnaa |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
Valmistus
- 1
Poista mansikoista kannat ja paloittele mansikat pieniksi. Kuutioi kurkku ja punasipuli pieniksi. Sekoita ainekset keskenään hienonnettujen yrttien kanssa. Sekoita kastikkeen ainekset ja valuta mansikkasalsan joukkoon. Anna maustua viileässä hetki ennen tarjoilua.
Ravintosisältö
92
Energiaa kcal
383
Energiaa kj
7,0 g
Rasvaa
1,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
5,0 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
92
Energiaa kcal
383
Energiaa kj
7,0 g
Rasvaa
1,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
5,0 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0,25 tl Sambal oelek -chilitahnaa, Suolaa, Rouhittua mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Neulo lämmittävä ystävänpäivälahja – Yksi valmistuu yhdessä illassa
- 2.Mitä neuloisit seuraavaksi? Äänestä suosikkiasi ja nappaa ohje
- 3.Mikä yhdistää pitkään yhdessä olleita pareja? Ainakin kaksi asiaa
- 4.Vanha tuttu hiusväri palaa muotiin – Onko sinulla jo ollut?
- 5.Monella on koira eikä lasta, ja sen huomaa
- 6.Tästä lahjasta jokainen ilahtuu! Neulo kauniit sydänsukat












