Mansikkasalsa
Tarjoa mansikkasalsaa esimerkiksi grillattujen broilerinkoipien kanssa.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 200 g | tuoreita mansikoita |
| 1/2 kpl | kurkkua |
| 1 kpl | pieni punasipuli |
| 4 rkl | hienonnettuja yrttejä, esim. sitruunamelissaa ja persiljaa |
Kastike | |
| 1/2 kpl | limetin mehu |
| 2 rkl | oliiviöljy |
| 1/4 tl | sambal oelek -chilitahnaa |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
Valmistus
- 1
Poista mansikoista kannat ja paloittele mansikat pieniksi. Kuutioi kurkku ja punasipuli pieniksi. Sekoita ainekset keskenään hienonnettujen yrttien kanssa. Sekoita kastikkeen ainekset ja valuta mansikkasalsan joukkoon. Anna maustua viileässä hetki ennen tarjoilua.
Ravintosisältö
92
Energiaa kcal
383
Energiaa kj
7,0 g
Rasvaa
1,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
5,0 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
92
Energiaa kcal
383
Energiaa kj
7,0 g
Rasvaa
1,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
5,0 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0,25 tl Sambal oelek -chilitahnaa, Suolaa, Rouhittua mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 2.Onko kotisi aina pölyinen? Nyt kerromme yhden syypään
- 3.Luovu näistä tavaroista kotona – et jää kaipaamaan
- 4.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 5.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso
- 6."Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"













