Marjasohjo
15 min
Nappaa talteen!
| 250 g | pakastemarjasekoitusta |
| 2 dl | appelsiini- tai omenamehua |
| 1 rkl | hunajaa |
| 1 tl | vaniljasokeria |
| pähkinärouhetta |
- 1.
Pane jäiset marjat, mehu, hunaja ja vaniljasokeri tehosekoittimeen. Jauha seos sohjoksi. Ripottele annosten päälle pähkinärouhetta.
Marjasohjo
Ainekset (3 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 250 g | pakastemarjasekoitusta |
| 2 dl | appelsiini- tai omenamehua |
| 1 rkl | hunajaa |
| 1 tl | vaniljasokeria |
| pähkinärouhetta |
Valmistus
- 1
Pane jäiset marjat, mehu, hunaja ja vaniljasokeri tehosekoittimeen. Jauha seos sohjoksi. Ripottele annosten päälle pähkinärouhetta.
Ravintosisältö
99
Energiaa kcal
415
Energiaa kj
0,7 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
19,3 g
Hiilihydraatteja
19,3 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
1,0 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
99
Energiaa kcal
415
Energiaa kj
0,7 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
19,3 g
Hiilihydraatteja
19,3 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
1,0 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Pähkinärouhetta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Ethän tee kylässä kuten lähes kaikki suomalaiset? Se ei ole kiva tapa
- 2.Kokeile ammattisiivoojien taika-ainetta! Nyt lähtee lika uunista
- 3.Joulun upeimmat juustokakut – katso herkulliset ideat!
- 4.Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
- 5.Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”
- 6.Jäätkö kaipaamaan? Nämä kolme ruokaa ovat väistymässä joulupöydästä
Uusimmat jutut sähköpostiisi