Marjasohjo
15 min

Nappaa talteen!
| 250 g | pakastemarjasekoitusta |
| 2 dl | appelsiini- tai omenamehua |
| 1 rkl | hunajaa |
| 1 tl | vaniljasokeria |
| pähkinärouhetta |
- 1.
Pane jäiset marjat, mehu, hunaja ja vaniljasokeri tehosekoittimeen. Jauha seos sohjoksi. Ripottele annosten päälle pähkinärouhetta.
Marjasohjo
Ainekset (3 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 250 g | pakastemarjasekoitusta |
| 2 dl | appelsiini- tai omenamehua |
| 1 rkl | hunajaa |
| 1 tl | vaniljasokeria |
| pähkinärouhetta |
Valmistus
- 1
Pane jäiset marjat, mehu, hunaja ja vaniljasokeri tehosekoittimeen. Jauha seos sohjoksi. Ripottele annosten päälle pähkinärouhetta.
Ravintosisältö
99
Energiaa kcal
415
Energiaa kj
0,7 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
19,3 g
Hiilihydraatteja
19,3 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
1,0 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
99
Energiaa kcal
415
Energiaa kj
0,7 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
19,3 g
Hiilihydraatteja
19,3 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
1,0 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Pähkinärouhetta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Yllättävä sisustussääntö: parittomat esineet tekevät kodista tyylikkään
- 2.Näitä pintoja tuskin pyyhit – siksi kotisi on niin pölyinen
- 3.Teethän joka hammaspesun jälkeen näin? Vältyt punahomeelta
- 4.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 5.Pitääkö vieraslakanat pestä yhden käytön jälkeen? Vastaus voi yllättää
- 6.Joko ikävöit tätä klassikkotakkia? Se on taas muodissa












