Maukkaat kasvispyörykät
Ainekset
Valmistus
Huuhtele kikherneet siivilässä kylmällä vedellä ja hienonna ne. Sekoita korppujauhot muniin. Anna turvota hetki. Kuori ja raasta porkkana hienoksi raasteeksi. Kuori ja hienonna sipuli.
Yhdistä kaikki aineet korppujauhoseokseen. Tee taikinasta käsin pieniä pullia. Kypsennä 190-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia. Käännä pyörykät kerran kypsennyksen aikana.
Lisää aiheesta
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
214
897
4,8 g
1,0 g
26,8 g
1,8 g
5,5 g
13,3 g
0,1 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
porkkana,
1 dl Juustoraastetta,
1 rkl Tomaattisosetta (pyree),
1 tl Oreganoa,
1 tl Suolaa,
0,5 tl Mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli