Mausteinen marja-hedelmäsalaatti
15 min

Nappaa talteen!
| 250 g | pakastemarjoja |
| 1 kpl | säilykeananaspaloja (227 / 140 g) |
| 1 kpl | omena |
| Mausteliemi | |
|---|---|
| 2 dl | omenamehua |
| 1 kpl | kanelitanko |
| 2 rkl | ruokokidesokeria |
| 2 tl | vaniljasokeria |
- 1.
Valmista mausteliemi. Kiehauta kattilassa mehu kanelitangon kanssa. Ota kattila liedeltä ja mausta liemi sokerilla ja vaniljasokerilla. Lisää lämpimään liemeen jäiset marjat, ananaspalat liemineen ja kuorittu ja paloiteltu omena. Anna salaatin maustua puolisen tuntia ennen tarjoilua. Poista kanelitanko. Annostele salaatti liemineen laseihin tai maljoihin.
Mausteinen marja-hedelmäsalaatti
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 250 g | pakastemarjoja |
| 1 kpl | säilykeananaspaloja (227 / 140 g) |
| 1 kpl | omena |
Mausteliemi | |
| 2 dl | omenamehua |
| 1 kpl | kanelitanko |
| 2 rkl | ruokokidesokeria |
| 2 tl | vaniljasokeria |
Valmistus
- 1
Valmista mausteliemi. Kiehauta kattilassa mehu kanelitangon kanssa. Ota kattila liedeltä ja mausta liemi sokerilla ja vaniljasokerilla. Lisää lämpimään liemeen jäiset marjat, ananaspalat liemineen ja kuorittu ja paloiteltu omena. Anna salaatin maustua puolisen tuntia ennen tarjoilua. Poista kanelitanko. Annostele salaatti liemineen laseihin tai maljoihin.
Ravintosisältö
100
Energiaa kcal
419
Energiaa kj
0,3 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
21,0 g
Hiilihydraatteja
20,8 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
0,5 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
100
Energiaa kcal
419
Energiaa kj
0,3 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
21,0 g
Hiilihydraatteja
20,8 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
0,5 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Kanelitanko, 2 tl Vaniljasokeria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























