Metsästäjän riistakulho
45 min

Nappaa talteen!
Trendikäs kulhoruoka yhdistelee suomalaista käristyslihaa ja aasialaisia makuja! Kokoa kulho aasialaisittain maustetusta käristyslihasta, riisistä ja kasviksista.
| Poronkäristys | |
|---|---|
| 20 g | inkivääriä |
| 1/2 kpl | punainen chili |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| 400 g | poronkäristyslihaa (pakaste) |
| 1 rkl | limenmehua |
| 1 rkl | soijakastiketta |
| Sushiriisi | |
| 3 dl | sushiriisiä |
| 2 1/2 rkl | riisiviinietikkaa |
| 1 tl | suolaa |
| 1 tl | sokeria |
| Lisäksi | |
| 2 kpl | porkkanaa |
| 200 g | parsakaalia |
| 1 kpl | avokado |
| 2 kpl | kevätsipulin vartta |
| 2 rkl | auringonkukansiemeniä |
- 1.
Kuori ja raasta inkivääri. Huuhtele ja hienonna chili. Kuumenna öljy pannulla tai kattilassa. Lisää käristysliha ja kuumenna sekoitelleen, kunnes lihat saavat hiukan väriä. Mausta soijalla, limenmehulla, inkiväärillä ja chilillä. Anna hautua noin 30 minuuttia. Jos liha meinaa kuivahtaa, lisää tilkka vettä.
- 2.
Valmista riisi. Huuhtele riisi ja keitä kypsäksi pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta kypsä riisi. Sekoita riisiviinietikka, suola ja sokeri keskenään ja yhdistä varovasti sekoittaen lämpimään riisiin.
- 3.
Kuori ja pilko porkkanat. Paloittele parsakaali suupaloiksi. Nosta kasvikset suolalla maustettuun, kiehuvaan veteen ja keitä muutama minuutti. Valuta siivilässä. Halkaise avokado ja poista kivi. Kuori ja viipaloi avokado. Hienonna kevätsipuli.
- 4.
Kokoa kulhot riisistä, käristyslihasta, kypsennetyistä kasviksista, avokadoviipaleista ja kevätsipulista. Viimeistele kulhot auringonkukansiemenillä.
Metsästäjän riistakulho
arvosana4/5
45 min
Trendikäs kulhoruoka yhdistelee suomalaista käristyslihaa ja aasialaisia makuja! Kokoa kulho aasialaisittain maustetusta käristyslihasta, riisistä ja kasviksista.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
Poronkäristys | |
| 20 g | inkivääriä |
| 1/2 kpl | punainen chili |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| 400 g | poronkäristyslihaa (pakaste) |
| 1 rkl | limenmehua |
| 1 rkl | soijakastiketta |
Sushiriisi | |
| 3 dl | sushiriisiä |
| 2 1/2 rkl | riisiviinietikkaa |
| 1 tl | suolaa |
| 1 tl | sokeria |
Lisäksi | |
| 2 kpl | porkkanaa |
| 200 g | parsakaalia |
| 1 kpl | avokado |
| 2 kpl | kevätsipulin vartta |
| 2 rkl | auringonkukansiemeniä |
Valmistus
- 1
Kuori ja raasta inkivääri. Huuhtele ja hienonna chili. Kuumenna öljy pannulla tai kattilassa. Lisää käristysliha ja kuumenna sekoitelleen, kunnes lihat saavat hiukan väriä. Mausta soijalla, limenmehulla, inkiväärillä ja chilillä. Anna hautua noin 30 minuuttia. Jos liha meinaa kuivahtaa, lisää tilkka vettä.
Määrä Ainesosa 20 g inkivääriä 1/2 kpl punainen chili 1 rkl rypsiöljyä 400 g poronkäristyslihaa (pakaste) 1 rkl soijakastiketta 1 rkl limenmehua - 2
Valmista riisi. Huuhtele riisi ja keitä kypsäksi pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta kypsä riisi. Sekoita riisiviinietikka, suola ja sokeri keskenään ja yhdistä varovasti sekoittaen lämpimään riisiin.
Määrä Ainesosa 3 dl sushiriisiä 2 1/2 rkl riisiviinietikkaa 1 tl suolaa 1 tl sokeria - 3
Kuori ja pilko porkkanat. Paloittele parsakaali suupaloiksi. Nosta kasvikset suolalla maustettuun, kiehuvaan veteen ja keitä muutama minuutti. Valuta siivilässä. Halkaise avokado ja poista kivi. Kuori ja viipaloi avokado. Hienonna kevätsipuli.
Määrä Ainesosa 2 kpl porkkanaa 200 g parsakaalia 1 kpl avokado 2 kpl kevätsipulin vartta - 4
Kokoa kulhot riisistä, käristyslihasta, kypsennetyistä kasviksista, avokadoviipaleista ja kevätsipulista. Viimeistele kulhot auringonkukansiemenillä.
Määrä Ainesosa 2 rkl auringonkukansiemeniä
Ravintosisältö
493
Energiaa kcal
2063
Energiaa kj
16,3 g
Rasvaa
3,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
53,0 g
Hiilihydraatteja
4,0 g
Sokereita
5,3 g
Kuituja
29,8 g
Proteiinia
2,6 g
Suolaa
493
Energiaa kcal
2063
Energiaa kj
16,3 g
Rasvaa
3,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
53,0 g
Hiilihydraatteja
4,0 g
Sokereita
5,3 g
Kuituja
29,8 g
Proteiinia
2,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Vanha tuttu hiusväri palaa muotiin – Onko sinulla jo ollut?
- 2.Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
- 3.Millainen on täydellisen aamiaisen kaava? Se on 1+1+1
- 4.Tämän trendikkään talvilakin haluat testata! Prinsessa Dianakin käytti
- 5.Neulotut lapaset – kolme perusohjetta
- 6.Pukeudu näin ja näytät aina hyvältä! Nämä säännöt haluat oppia












