Munaton munavoi

Name: Munaton munavoi
Total time: 15 min
Yield: 1 unit
Ingredients: 230 g (1 prk, á 380/230 g) kikherneitä; 200 g maustamatonta kiinteää tofua; 1 dl Persiljaa; 150 g Margariinia (vegaanista); 1 tl Suolaa

Annosmäärä1 Kappaletta

Valmistusaika

15 min

| MunatonMaidotonLaktoositonGluteenitonVegaaninenKasvisruokaPlanetaarinen

Nappaa talteen!

Vegaaninen munavoi valmistuu kikherneistä, tofusta ja margariinista, ja ihan totta, maistuu aivan munavoilta!

230 g	(1 prk, á 380/230 g) kikherneitä
200 g	maustamatonta kiinteää tofua
1 dl	persiljaa
150 g	margariinia (vegaanista)
1 tl	suolaa

1.
Valuta kikherneet. Murskaa ne haarukalla karheaksi rouheeksi. Murenna tofu.
2.
Hienonna persilja. Sekoita kikherne- ja tofumuru, margariini, suola ja persilja.

Reseptit|Nopeat

Munaton munavoi

Arvostele resepti

Annosmäärä1 Kappaletta

Valmistusaika

15 min

Vegaaninen munavoi valmistuu kikherneistä, tofusta ja margariinista, ja ihan totta, maistuu aivan munavoilta!

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset

Määrä	Ainesosa
230 g	(1 prk, á 380/230 g) kikherneitä
200 g	maustamatonta kiinteää tofua
1 dl	persiljaa
150 g	margariinia (vegaanista)
1 tl	suolaa

Osta verkosta

Valmistus

1
Valuta kikherneet. Murskaa ne haarukalla karheaksi rouheeksi. Murenna tofu.
Määrä Ainesosa
230 g (1 prk, á 380/230 g) kikherneitä
200 g maustamatonta kiinteää tofua
2
Hienonna persilja. Sekoita kikherne- ja tofumuru, margariini, suola ja persilja.
Määrä Ainesosa
1 dl persiljaa
150 g margariinia (vegaanista)
1 tl suolaa

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 dl Persiljaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli