Omena-piparjuurisilli

Nappaa talteen!
| 350 g | kevytsuolattuja sillifileitä |
| 1 kpl | hapan omena |
| 1 rkl | sitruunamehua |
| 1 kpl | (150 g) ranskankermaa |
| 1 - 2 rkl | piparjuuritahnaa |
| 4 rkl | hienonnettua tilliä |
| 2 rkl | kapriksia |
| rouhittua valkopippuria |
- 1.
Kuivaa ja viipaloi sillifileet. Kuori ja kuutioi omena. Pirskota päälle sitruunamehu. Sekoita piparjuuritahna ranskankermaan. Yhdistä kaikki ainekset.
Omena-piparjuurisilli
Ainekset (10 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 350 g | kevytsuolattuja sillifileitä |
| 1 kpl | hapan omena |
| 1 rkl | sitruunamehua |
| 1 kpl | (150 g) ranskankermaa |
| 1 - 2 rkl | piparjuuritahnaa |
| 4 rkl | hienonnettua tilliä |
| 2 rkl | kapriksia |
| rouhittua valkopippuria |
Valmistus
- 1
Kuivaa ja viipaloi sillifileet. Kuori ja kuutioi omena. Pirskota päälle sitruunamehu. Sekoita piparjuuritahna ranskankermaan. Yhdistä kaikki ainekset.
Ravintosisältö
110
Energiaa kcal
461
Energiaa kj
6,7 g
Rasvaa
2,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
7,6 g
Hiilihydraatteja
7,6 g
Sokereita
0,3 g
Kuituja
4,5 g
Proteiinia
2,6 g
Suolaa
110
Energiaa kcal
461
Energiaa kj
6,7 g
Rasvaa
2,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
7,6 g
Hiilihydraatteja
7,6 g
Sokereita
0,3 g
Kuituja
4,5 g
Proteiinia
2,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 - 2 rkl Piparjuuritahnaa, 4 rkl Hienonnettua tilliä, 2 rkl Kapriksia, Rouhittua valkopippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























