Name: Omena-piparjuurisilli
Yield: 10 portion
Ingredients: 350 g Kevytsuolattuja sillifileitä; 1 kpl Hapan omena; 1 rkl Sitruunamehua; 1 kpl (150 g) ranskankermaa; 1 - 2 rkl Piparjuuritahnaa; 4 rkl Hienonnettua tilliä; 2 rkl Kapriksia; Rouhittua valkopippuria

Ainekset Valmistus Ravintosisältö

Ainekset (10 annosta)

350 g

Kevytsuolattuja sillifileitä

1 kpl

Hapan omena

1 rkl

Sitruunamehua

1 kpl

(150 g) ranskankermaa

1 - 2 rkl

Piparjuuritahnaa

4 rkl

Hienonnettua tilliä

2 rkl

Kapriksia

Rouhittua valkopippuria

Valmistus

Kuivaa ja viipaloi sillifileet. Kuori ja kuutioi omena. Pirskota päälle sitruunamehu. Sekoita piparjuuritahna ranskankermaan. Yhdistä kaikki ainekset.

Lisää aiheesta

Resepti:

Katri Schröder

Kuvat:

Laura Riihelä

Julkaistu: 21.11.2013

Muokattu: 8.2.2021

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

456

Energiaa kj

109

Energiaa kcal

6,7 g

Rasvaa

2,8 g

Tyydyt. rasvaa

7,5 g

Hiilihydraatteja

7,5 g

Sokereita

0,2 g

Kuituja

4,4 g

Proteiinia

2,6 g

Suolaa

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

1 - 2 rkl Piparjuuritahnaa,

4 rkl Hienonnettua tilliä,

2 rkl Kapriksia,

Rouhittua valkopippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Omena-piparjuurisilli

Ruokavaliot

Ainekset (10 annosta)

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

Lisää aiheesta

Ravintosisältö

Ravintosisältö