Paahdetut pekoniperunat
15 min

Nappaa talteen!
Pekoni tuo perunaruokaan makua ja ruokaisuutta. Tarjoa pekoniperunoiden kanssa raikasta salaattia.
| 8 kpl | perunaa |
| 4 kpl | pekoniviipaletta |
| 1 tl | paprikajauhetta |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria |
- 1.
Pese ja kuori perunat. Keitä isoimmat puolikkaina ja pienet kokonaisina kypsiksi. Pilko pekonit pieniksi ja paahda pannulla rapeiksi. Nosta pekonimuru syrjään, säästä rasva. Valuta perunat ja höyrytä kuiviksi.
Lisää kuumat perunat pannulle ja paahda muutama minuutti pekonin rasvassa. Mausta ja ripottele joukkoon pekonimuru.
Paahdetut pekoniperunat
Pekoni tuo perunaruokaan makua ja ruokaisuutta. Tarjoa pekoniperunoiden kanssa raikasta salaattia.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 8 kpl | perunaa |
| 4 kpl | pekoniviipaletta |
| 1 tl | paprikajauhetta |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria |
Valmistus
- 1
Pese ja kuori perunat. Keitä isoimmat puolikkaina ja pienet kokonaisina kypsiksi. Pilko pekonit pieniksi ja paahda pannulla rapeiksi. Nosta pekonimuru syrjään, säästä rasva. Valuta perunat ja höyrytä kuiviksi.
Lisää kuumat perunat pannulle ja paahda muutama minuutti pekonin rasvassa. Mausta ja ripottele joukkoon pekonimuru.
Ravintosisältö
136
Energiaa kcal
568
Energiaa kj
3,8 g
Rasvaa
1,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
18,5 g
Hiilihydraatteja
0,8 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
5,5 g
Proteiinia
0,5 g
Suolaa
136
Energiaa kcal
568
Energiaa kj
3,8 g
Rasvaa
1,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
18,5 g
Hiilihydraatteja
0,8 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
5,5 g
Proteiinia
0,5 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Paprikajauhetta, Suolaa, Rouhittua mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Näin syöt itsesi iloisemmaksi – mieliala paranee kolmessa kuukaudessa
- 2.Sami Sykkö: ”Olisiko aika alkaa rajoittaa ruokarajoitteita?”
- 3.Kevään ihanin hittiväri on kaikkialla – käytä sitä näin
- 4.Teethän joka hammaspesun jälkeen näin? Vältyt punahomeelta
- 5.Tämä suomalaisten rakastama takki on kevään hitti
- 6.Tällä kikalla vanhakin vaate näyttää hyvältä – tarvitset tutun asusteen












