Paahdetut pekoniperunat
Pekoni tuo perunaruokaan makua ja ruokaisuutta. Tarjoa pekoniperunoiden kanssa raikasta salaattia.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 8 kpl | perunaa |
| 4 kpl | pekoniviipaletta |
| 1 tl | paprikajauhetta |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria |
Valmistus
- 1
Pese ja kuori perunat. Keitä isoimmat puolikkaina ja pienet kokonaisina kypsiksi. Pilko pekonit pieniksi ja paahda pannulla rapeiksi. Nosta pekonimuru syrjään, säästä rasva. Valuta perunat ja höyrytä kuiviksi.
Lisää kuumat perunat pannulle ja paahda muutama minuutti pekonin rasvassa. Mausta ja ripottele joukkoon pekonimuru.
Ravintosisältö
136
Energiaa kcal
568
Energiaa kj
3,8 g
Rasvaa
1,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
18,5 g
Hiilihydraatteja
0,8 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
5,5 g
Proteiinia
0,5 g
Suolaa
136
Energiaa kcal
568
Energiaa kj
3,8 g
Rasvaa
1,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
18,5 g
Hiilihydraatteja
0,8 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
5,5 g
Proteiinia
0,5 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Paprikajauhetta, Suolaa, Rouhittua mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Tällainen polkkatukka on nyt hitti – sopii ohuillekin hiuksille
- 2.Tällaiset bleiserit ovat in syksyllä 2026
- 3.Tämä väri oli rikkaiden tunnusmerkki – nyt sitä käyttävät kaikki
- 4.Jonnan tilillä oli vain 2 euroa – näin hän tienasi nopeasti melkein satasen
- 5.Onpa helppoa! Tee nämä 5 asiaa joka päivä, ja koti pysyy siistinä
- 6.Onko kotonasi tavarakasoja? Niiden syntymiseen on selkeä syy













