Papu-pekonipihvit
Ainekset
PAISTAMISEEN
Näin teet
Saksi tai pilko pekonit pieniksi. Kuori ja hienonna sipulit. Paahda pekoni rapeaksi kuivalla pannulla. Lisää loppuvaiheessa joukkoon sipulit. Kääntele hetki.
Siirrä seos monitoimikoneeseen, jossa on leikkuuterä. Huuhtele ja valuta pavut ja herneet hyvin. Lisää koneeseen munien ja mausteiden kanssa. Aja tasaiseksi massaksi.
Taputtele massasta kostutetuin käsin pihvejä. Paista öljyssä tavallisella tai ohukaispannulla noin 3 minuuttia molemmin puolin.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 4 g | 16 g |
| Proteiinia | 6 g | 25 g |
| Rasvaa | 4 g | 15 g |
| Kuituja | 2 g | 7 g |
| Energiaa kj | 337 | 1346 |
| Energiaa kcal | 81 | 322 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
1 tl Sambal oelek -chilitahnaa
Suolaa
Mustapippuria
Öljyä
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 4 g | 16 g |
| Proteiinia | 6 g | 25 g |
| Rasvaa | 4 g | 15 g |
| Kuituja | 2 g | 7 g |
| Energiaa kj | 337 | 1346 |
| Energiaa kcal | 81 | 322 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
1 tl Sambal oelek -chilitahnaa
Suolaa
Mustapippuria
Öljyä