Yhteishyvä footer logo

Paputäyte

4 Annosta
|| MunatonMaidoton
Paputäyte

Nappaa talteen!

1 kplsipuli
3 kplvalkosipulinkynttä
1 rklöljyä
3 kplisoa tomaattia
1 kpl(285 g) papusekoitusta
1 kpl(285 g) kikherneitä
3 tltacomaustetta
1/2 tlsuolaa
1/2 tlmustapippuria
persiljasilppua
  1. 1.

    Kuori tomaatit. Tee tomaatteihin pieni viilto, kasta ne hetkeksi kiehuvaan veteen ja vedä kuori pois. Silppua tomaatit. Silppua sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota sipuleita hetki öljyssä. Lisää tomaatit ja keitä jonkin aikaa. Lisää pavut ja herneet, mausteet ja tarvittaessa tilkka vettä. Anna kiehua pari minuuttia. Silppua pinnalle persiljaa. Tarjoa esim. nyhtöbroilerin ja tortillojen kanssa.

Paputäyte
Paputäyte
Reseptit|Pääruoat

Paputäyte

Arvostele resepti
4 Annosta

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
1 kplsipuli
3 kplvalkosipulinkynttä
1 rklöljyä
3 kplisoa tomaattia
1 kpl(285 g) papusekoitusta
1 kpl(285 g) kikherneitä
3 tltacomaustetta
1/2 tlsuolaa
1/2 tlmustapippuria
persiljasilppua

Valmistus

  1. 1

    Kuori tomaatit. Tee tomaatteihin pieni viilto, kasta ne hetkeksi kiehuvaan veteen ja vedä kuori pois. Silppua tomaatit. Silppua sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota sipuleita hetki öljyssä. Lisää tomaatit ja keitä jonkin aikaa. Lisää pavut ja herneet, mausteet ja tarvittaessa tilkka vettä. Anna kiehua pari minuuttia. Silppua pinnalle persiljaa. Tarjoa esim. nyhtöbroilerin ja tortillojen kanssa.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Valkosipulinkynttä, 3 tl Tacomaustetta, 0,5 tl Suolaa, 0,5 tl Mustapippuria, Persiljasilppua.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Katso myös nämä

Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Laura Riihelä
22.10.2018
|
Päivitetty: 25.9.2025
Näitä syödään nyt
Paahdettu kikhernepasta
1.
Paahdettu kikhernepasta
Banaani-mansikkapehmis
2.
Banaani-mansikkapehmis
Appelsiini-inkiväärishotti
3.
Appelsiini-inkiväärishotti
Banaaniletut
4.
Helpot banaaniletut
Helppo broilerikiusaus pannulla
5.
Helppo broilerikiusaus pannulla
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
6.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Appelsiinikana
7.
Appelsiinikana
Pannulasagne
8.
Pannulasagne
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
9.
Maukkaat lihapullat
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
10.
Paras kaalilaatikko
Pikashakshuka
11.
Shakshuka
Inkiväärishotti
12.
Inkiväärishotti
Luetuimmat
  1. 1.
    Neulo lämmittävä ystävänpäivälahja – Yksi valmistuu yhdessä illassa
  2. 2.
    Mitä neuloisit seuraavaksi? Äänestä suosikkiasi ja nappaa ohje
  3. 3.
    Mikä yhdistää pitkään yhdessä olleita pareja? Ainakin kaksi asiaa
  4. 4.
    Vanha tuttu hiusväri palaa muotiin – Onko sinulla jo ollut?
  5. 5.
    Monella on koira eikä lasta, ja sen huomaa
  6. 6.
    Tästä lahjasta jokainen ilahtuu! Neulo kauniit sydänsukat
Näytä lisää
Uusimmat