Parsakaali-avokadoleivät - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Parsakaali-avokadoleivät

???
Annokset
4
Ruokavalio
Avokado saa seuraksi parsakaalia paahtoleivän päällä. Ruokaisan leivän mehevöittää rucolapesto.
Jaa Somessa

Ainekset

8 kpl
Moniviljapaahtoleipää
300 g
Parsakaalia
2 kpl
Avokadoa
1 kpl
Limetin mehu
Suolaa
Rouhittua mustapippuria

RUCOLAPESTO

1 dl
Rucolasalaattia
1/2 dl
Pinjansiemeniä
1 kpl
Valkosipulinkynsi
1 dl
Parmesaaniraastetta
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
1/2 dl
Oliiviöljyä
Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.12.2016
Muokattu: 9.7.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja28 g111 g
Proteiinia11 g45 g
Rasvaa28 g112 g
Kuituja8 g32 g
Energiaa kj1757 7029
Energiaa kcal420 1680

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

  • 1 dl Rucolasalaattia

  • Valkosipulinkynsi

  • 1 dl Parmesaaniraastetta

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja28 g111 g
Proteiinia11 g45 g
Rasvaa28 g112 g
Kuituja8 g32 g
Energiaa kj1757 7029
Energiaa kcal420 1680

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

  • 1 dl Rucolasalaattia

  • Valkosipulinkynsi

  • 1 dl Parmesaaniraastetta

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.