Pikakokin kanahodarit
Kokoa nopeat hot dogit pehmeistä briossi-sämpylöistä, savustetuista kanafileeviipaleista, makeasta suippokaalista ja maukkaasta barbeque-kastikkeesta.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1/4 kpl | suippokaalia |
| 200 g | kanafileeviipaleita (esim. atria vuolu kanafilee pehmeä savu) |
| 4 kpl | briossi hot dog -sämpylöitä |
| 4 rkl | bbq-kastiketta |
Valmistus
- 1
Raasta suippokaali.
Määrä Ainesosa 1/4 kpl suippokaalia - 2
Lämmitä kanafileeviipaleita grillin parilatasolla, uunissa, pannulla tai mikrossa. Paahda tai lämmitä hot dog -sämpylät.
Määrä Ainesosa 200 g kanafileeviipaleita (esim. atria vuolu kanafilee pehmeä savu) 4 kpl briossi hot dog -sämpylöitä - 3
Täytä sämpylät kaaliraasteella ja kanaviipaleilla. Viimeistele hodarit BBQ-kastikkeella.
Määrä Ainesosa 4 rkl bbq-kastiketta
Ravintosisältö
202
Energiaa kcal
844
Energiaa kj
5,0 g
Rasvaa
1,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
21,3 g
Hiilihydraatteja
3,8 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
15,8 g
Proteiinia
1,8 g
Suolaa
202
Energiaa kcal
844
Energiaa kj
5,0 g
Rasvaa
1,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
21,3 g
Hiilihydraatteja
3,8 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
15,8 g
Proteiinia
1,8 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Arkinen oivallus sai Rikun laihtumaan 20 kiloa
- 2.Onpa helppoa! Tee nämä 5 asiaa joka päivä, ja koti pysyy siistinä
- 3.Minimalistin säästövinkit! Tanjalla menee rahaa alle 900 e kuussa
- 4.Haisevatko puhtaat pyykkisi? On aika tehdä pesukoneelle näin
- 5.Haluatko laihtua ilman nälkää? Syö etenkin näitä kahta
- 6.Näin arki rullaa helposti – katso viikon ruokalista!
Uusimmat jutut sähköpostiisi