Pinaatti-fetapasta
arvosana5/5
20 min (josta 5 min aktiivista)
Pinaatin ja fetan yhdistelmä on taatusti herkullinen ja täyttävä! Vain muutamasta raaka-aineesta valmistuva simppeli pasta on pöydässä parissakymmenessä minuutissa.
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 200 g | pennepastaa |
Pinaatti-fetakastike | |
| 70 g | purjoa |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 1 rkl | oliiviöljyä |
| 75 g | pakastepinaattia |
| 1 dl | kermaa |
| 100 g | fetajuustoa |
Valmistus
- 1
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.
Määrä Ainesosa 200 g pennepastaa - 2
Halkaise ja huuhtele purjo. Suikaloi purjo ja hienonna valkosipulinkynsi. Kuullota ne öljyssä pehmeiksi.
Määrä Ainesosa 70 g purjoa 1 kpl valkosipulinkynsi 1 rkl oliiviöljyä - 3
Lisää joukkoon pinaatti ja kerma. Keitä muutama minuutti. Jos kastike sakenee liikaa, lisää tarvittaessa kauhallinen pastan keitinvettä.
Määrä Ainesosa 1 dl kermaa 75 g pakastepinaattia - 4
Murenna puolet fetasta kastikkeen joukkoon. Annostele pasta lautasille ja lusikoi kastiketta päälle. Murenna päälle loppu fetajuusto.
Määrä Ainesosa 100 g fetajuustoa
Ripottele pinnalle halutessasi mustapippuria rouhittuna.
Ravintosisältö
645
Energiaa kcal
2701
Energiaa kj
28,0 g
Rasvaa
13,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
70,0 g
Hiilihydraatteja
3,5 g
Sokereita
4,5 g
Kuituja
24,5 g
Proteiinia
1,6 g
Suolaa
645
Energiaa kcal
2701
Energiaa kj
28,0 g
Rasvaa
13,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
70,0 g
Hiilihydraatteja
3,5 g
Sokereita
4,5 g
Kuituja
24,5 g
Proteiinia
1,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Tiesitkö? Nämä yllättävät oireet voivat kertoa D-vitamiinin puutteesta
- 2.Näitä kuivakakkuja te rakastatte – kärkikaksikko on ylivoimaisesti suosituin
- 3.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 4.Marita Paasosen Huurre-pipo istuu täydellisesti ja on helppo neuloa itse – katso ohje!
- 5.Hiiret pyrkivät nyt sisälle – asiantuntija kehuu yhtä karkotinta loistavaksi
- 6.Neulotut lapaset – kolme perusohjetta














