Raastepihvit
Ainekset
Tarjoa pihvien kanssa ruohosipulilla maustettua kermaviiliä.
Näin teet
Kuori ja raasta selleri tai porkkanat, perunat ja omena hienoksi raasteeksi. Silppua sipuli ja kuullota pehmeäksi öljytilkassa. Silppua basilika. Sekoita kaikki ainekset keskenään. Anna taikinan tekeytyä hetki. Kuumenna lettupannulla öljyä tai voita. Lusikoi taikinaa pannulle ja paista pihvejä keskilämmöllä noin 3 minuuttia molemmin puolin.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 29 g | 114 g |
| Proteiinia | 7 g | 29 g |
| Rasvaa | 3 g | 13 g |
| Kuituja | 5 g | 19 g |
| Energiaa kj | 773 | 3093 |
| Energiaa kcal | 185 | 740 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Vettä
1.5 tl Suolaa
0.25 tl Pippuria
1 tl Oreganoa
0.5 kpl Ruukku basilikaa
Öljyä tai voita
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 29 g | 114 g |
| Proteiinia | 7 g | 29 g |
| Rasvaa | 3 g | 13 g |
| Kuituja | 5 g | 19 g |
| Energiaa kj | 773 | 3093 |
| Energiaa kcal | 185 | 740 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Vettä
1.5 tl Suolaa
0.25 tl Pippuria
1 tl Oreganoa
0.5 kpl Ruukku basilikaa
Öljyä tai voita