Raikas grillisalaatti

Name: Raikas grillisalaatti
Total time: 15 min
Yield: 8 portion
Ingredients: 1 kpl Hunajameloni; 1/2 kpl Vesimelonia; 1 kpl Kurkku; 1 - 2 kpl Punaista chiliä; 1 kpl Sitruunan mehu; 2 tl Hunajaa; 1/2 dl Öljyä; 1/2 tl suolaa; 3 rkl minttua

8 Annosta

15 min

| MunatonMaidotonLaktoositonGluteeniton

Nappaa talteen!

Viileässä maustunut melonisalaatti on kevyt lisäke kaikille grilliruoille.

1 kpl	hunajameloni
1/2 kpl	vesimelonia
1 kpl	kurkku
1 - 2 kpl	punaista chiliä
1 kpl	sitruunan mehu
2 tl	hunajaa
1/2 dl	öljyä
1/2 tl	suolaa
3 rkl	minttua

1.
Halkaise hunajameloni, poista siemenet. Leikkaa melonit lohkoiksi, irrota hedelmäliha kuoresta ja kuutioi. Halkaise kurkku, poista siemenet ja viipaloi kurkku. Silppua chili. Sekoita kaikki ainekset keskenään. Anna maustua viileässä.

Reseptit|Salaatit

Raikas grillisalaatti

Arvostele resepti

8 Annosta

15 min

Viileässä maustunut melonisalaatti on kevyt lisäke kaikille grilliruoille.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset (8 annosta)

Määrä	Ainesosa
1 kpl	hunajameloni
1/2 kpl	vesimelonia
1 kpl	kurkku
1 - 2 kpl	punaista chiliä
1 kpl	sitruunan mehu
2 tl	hunajaa
1/2 dl	öljyä
1/2 tl	suolaa
3 rkl	minttua

Osta verkosta

Valmistus

1
Halkaise hunajameloni, poista siemenet. Leikkaa melonit lohkoiksi, irrota hedelmäliha kuoresta ja kuutioi. Halkaise kurkku, poista siemenet ja viipaloi kurkku. Silppua chili. Sekoita kaikki ainekset keskenään. Anna maustua viileässä.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0.5 tl suolaa, 3 rkl minttua.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli