Raikas grillisalaatti - Yhteishyvä

Raikas grillisalaatti

???
Annokset
8
Valmistusaika
15 min
Viileässä maustunut melonisalaatti on kevyt lisäke kaikille grilliruoille.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
Hunajameloni
1/2 kpl
Vesimelonia
1 kpl
Kurkku
1 - 2 kpl
Punaista chiliä
1 kpl
Sitruunan mehu
2 tl
Hunajaa
1/2 dl
Öljyä
1/2 tl
Hiutalesuolaa
3 rkl
Silputtua minttua tai korianteria

Näin teet

1

Halkaise hunajameloni, poista siemenet. Leikkaa melonit lohkoiksi, irrota hedelmäliha kuoresta ja kuutioi. Halkaise kurkku, poista siemenet ja viipaloi kurkku. Silppua chili. Sekoita kaikki ainekset keskenään. Anna maustua viileässä.

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 26.5.2016
Muokattu: 7.8.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja7 g52 g
Proteiinia1 g6 g
Rasvaa6 g46 g
Kuituja1 g9 g
Energiaa kj349 2789
Energiaa kcal83 666

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 0,5 tl Hiutalesuolaa

  • 3 rkl Silputtua minttua tai korianteria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja7 g52 g
Proteiinia1 g6 g
Rasvaa6 g46 g
Kuituja1 g9 g
Energiaa kj349 2789
Energiaa kcal83 666

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 0,5 tl Hiutalesuolaa

  • 3 rkl Silputtua minttua tai korianteria

Resepti
Taina Salovaara

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.