Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Retkeilijän voimapasta

Retkeilijän voimapasta

timer-icon15 min  (josta 15 min aktiivista)
Fork and knife
2 Annosta
Tomaattinen linssipasta valmistuu nopeasti retkikeittimellä tai nuotiolla. Runsaskuituisen tumman pastan ja linssien yhdistelmä pitää nälän loitolla. Lempeän tulinen tomaattikastike lämmittää mukavasti.

Ainekset

150 g
(4 dl) tummaa kierrepastaa
1 dl
punaisia linssejä (kuivattuja)
420 g
(1 prk) chilillä maustettua pastakastiketta (Arrabbiata)
4 dl
vettä (yksi pastakastikepurkillinen)
57 g
(1 prk) kapriksia (pieniä)
1 kpl
lime

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

1

Ennen retkeä: mittaa pasta ja linssit valmiiksi rasiaan tai muovipussiin. Huuhtele lime.

150 g
(4 dl) tummaa kierrepastaa
1 dl
punaisia linssejä (kuivattuja)
1 kpl
lime
2

Retkellä: kaada pastakastike kattilaan. Huuhtele purkki vedellä ja kaada vesi (4 dl) kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi. Lisää pasta ja linssit. Keitä 10 minuuttia.

420 g
(1 prk) chilillä maustettua pastakastiketta (Arrabbiata)
4 dl
vettä (yksi pastakastikepurkillinen)
3

Lisää kaprikset liemineen kattilaan. Halkaise lime ja purista mehu pastaan.

57 g
(1 prk) kapriksia (pieniä)

Vinkki: Ota retkelle mukaan kahden litran kattila, kauha, veitsi ja ruokailuvälineet. Muista myös vesipullo ja roskapussi!

Miltä maistui?
Resepti:
Anne, S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Anna Huovinen
Julkaistu: 10.6.2021
Muokattu: 15.11.2021

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

626

2619

20,0 g

2,0 g

81,0 g

14,0 g

12,5 g

23,5 g

2,5 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli