Ruokaisa broilerisalaatti

Nappaa talteen!
| 600 - 800 g | broilerisuikaleita (esim. hunajamarinoituja) |
| 2 rkl | öljyä |
| 2 - 4 kpl | punaista paprikaa |
| 5 dl | kuskusia |
| suolaa | |
| 1 kpl | pieni punainen chilipalko |
| 1 kpl | (390 g) artisokansydämiä |
| 400 g | verkko- tai hunajamelonia |
| 3 rkl | hienonnettua ruohosipulia |
| 3 rkl | sitruunamehua |
| 4 rkl | oliiviöljyä |
| Rucolakastike: | |
|---|---|
| 100 g | rucolaa (tai puolet persiljaa) |
| 2 dl | appelsiinimehua |
| 1 dl | oliiviöljyä |
| 1 tl | suolaa |
| mustapippuria | |
| 2 kpl | valkosipulin kynttä |
| 2 tl | hunajaa |
- 1.
Paista suikaleet muutamassa erässä ruskeiksi. Anna jäähtyä. Leikkaa tarvittaessa pienemmiksi. Pese ja halkaise paprikat, poista niistä kanta ja siemenet. Grillaa paprikoita halkaisupinta alaspäin grillivastusten alla, kunnes pintaan tulee mustia täpliä. Kuori jäähtyneet paprikat ja suikaloi hedelmäliha. Keitä kuskus pakkauksen ohjeen mukaan, mutta älä lisää voita. Halkaise chili, poista siemenet ja silppua chili hyvin pieniksi kuutioiksi. Sekoita chili, suola, sitruunamehu ja öljy kuskusin joukkoon. Paloittele artisokat neljään osaan. Lohko meloni, poista siemenet ja kuori ja kuutioi malto. Silppua ruohosipuli. Sekoita kaikki ainekset kuskusin joukkoon. Valmista kastike monitoimikoneessa tai sauvasekoittimella kapeassa kannussa. Paloittele rucola mehun päälle kannuun. Soseuta ja lisää öljy ohuena nauhana. Mausta. Tarjoa kastike erikseen. Säilytä jääkaapissa. Voit tehdä salaatin jo päivää tai paria aikaisemmin.
Ruokaisa broilerisalaatti
Ainekset (8 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 600 - 800 g | broilerisuikaleita (esim. hunajamarinoituja) |
| 2 rkl | öljyä |
| 2 - 4 kpl | punaista paprikaa |
| 5 dl | kuskusia |
| suolaa | |
| 1 kpl | pieni punainen chilipalko |
| 1 kpl | (390 g) artisokansydämiä |
| 400 g | verkko- tai hunajamelonia |
| 3 rkl | hienonnettua ruohosipulia |
| 3 rkl | sitruunamehua |
| 4 rkl | oliiviöljyä |
Rucolakastike: | |
| 100 g | rucolaa (tai puolet persiljaa) |
| 2 dl | appelsiinimehua |
| 1 dl | oliiviöljyä |
| 1 tl | suolaa |
| mustapippuria | |
| 2 kpl | valkosipulin kynttä |
| 2 tl | hunajaa |
Valmistus
- 1
Paista suikaleet muutamassa erässä ruskeiksi. Anna jäähtyä. Leikkaa tarvittaessa pienemmiksi. Pese ja halkaise paprikat, poista niistä kanta ja siemenet. Grillaa paprikoita halkaisupinta alaspäin grillivastusten alla, kunnes pintaan tulee mustia täpliä. Kuori jäähtyneet paprikat ja suikaloi hedelmäliha. Keitä kuskus pakkauksen ohjeen mukaan, mutta älä lisää voita. Halkaise chili, poista siemenet ja silppua chili hyvin pieniksi kuutioiksi. Sekoita chili, suola, sitruunamehu ja öljy kuskusin joukkoon. Paloittele artisokat neljään osaan. Lohko meloni, poista siemenet ja kuori ja kuutioi malto. Silppua ruohosipuli. Sekoita kaikki ainekset kuskusin joukkoon. Valmista kastike monitoimikoneessa tai sauvasekoittimella kapeassa kannussa. Paloittele rucola mehun päälle kannuun. Soseuta ja lisää öljy ohuena nauhana. Mausta. Tarjoa kastike erikseen. Säilytä jääkaapissa. Voit tehdä salaatin jo päivää tai paria aikaisemmin.
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
- 1.Kevään ihanin hittiväri on kaikkialla – käytä sitä näin
- 2.Tämä suomalaisten rakastama takki on kevään hitti
- 3.Teethän joka hammaspesun jälkeen näin? Vältyt punahomeelta
- 4.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 5.Outi ahdistui tavaroistaan ja tuhosi niitä – nyt hänen yrityksensä tuottaa käsityötä markettiin
- 6.Harkitsetko paljasjalkakenkiä? Jalkaterapeutti kertoo, milloin niistä on oikeasti hyötyä












