Särkihuikopalat
Nopeat ja helpot alkupalaleivät syntyvät valkosipulilla maustetusta, savustetusta särkisäilykkeestä. Lado kotimainen kala leivälle tuorejuuston ja rapeiden kesäkasvisten kaveriksi.
Ainekset
8 kpl
leipäviipaletta
1 rkl
rypsiöljyä
4 kpl
retiisiä
1/2 kpl
kurkkua
145 - 275 g
savustettu & luomuvalkosipuli -särkisäilykettä
2 rkl
pieniä kapriksia
150 g
(1 prk) piparjuurituorejuustoa
4 rkl
hienonnettua tilliä
Näin teet
1
Sivele leipäviipaleet öljyllä. Paista rapeaksi grillissä tai pannulla.
1 rkl
rypsiöljyä
8 kpl
leipäviipaletta
2
Viipaloi retiisit. Viipaloi kurkku. Valuta särki ja kaprikset.
4 kpl
retiisiä
1/2 kpl
kurkkua
145 - 275 g
savustettu & luomuvalkosipuli -särkisäilykettä
2 rkl
pieniä kapriksia
3
Sipaise leiville tuorejuustoa. Laita päälle kasvikset, särjet ja kaprikset. Viimeistele tillillä.
150 g
(1 prk) piparjuurituorejuustoa
4 rkl
hienonnettua tilliä
Resepti
Sanna Kekäläinen
Kuvat
Reetta Pasanen
Julkaistu: 9.5.2019
Muokattu: 15.5.2019
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 21 g | 83 g |
| Proteiinia | 19 g | 77 g |
| Rasvaa | 11 g | 43 g |
| Kuituja | 2 g | 7 g |
| Energiaa kj | 1078 | 4311 |
| Energiaa kcal | 257 | 1029 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 rkl pieniä kapriksia
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 21 g | 83 g |
| Proteiinia | 19 g | 77 g |
| Rasvaa | 11 g | 43 g |
| Kuituja | 2 g | 7 g |
| Energiaa kj | 1078 | 4311 |
| Energiaa kcal | 257 | 1029 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 rkl pieniä kapriksia
Resepti
Sanna Kekäläinen
Kuvat
Reetta Pasanen