Sharonrahka - Yhteishyvä

Sharonrahka

???
Annokset
3
Ruokavalio
Jaa Somessa

Ainekset

2 kpl
Sharon-hedelmää
1 kpl
Hapan omena
1 rkl
Sitruunamehua
250 g
Maitorahkaa
1 dl
Turkkilaista jogurttia
3 rkl
Sokeria
1/2 - 1 tl
Raastettua inkivääriä
3 rkl
Hienonnettuja hasselpähkinöitä

Näin teet

1

Huuhtele sharonit ja poista lehdet. Leikkaa hedelmät pieniksi paloiksi. Kuori ja pilko omena. Sekoita hedelmien joukkoon sitruunamehu. Sekoita rahkan joukkoon jogurtti. Mausta sokerilla ja inkiväärillä. Sekoita hedelmäpalat ja rahkaseos. Koristele pähkinärouheella.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 17.2.2014
Muokattu: 5.12.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja20 g61 g
Proteiinia11 g32 g
Rasvaa9 g27 g
Kuituja2 g7 g
Energiaa kj904 2712
Energiaa kcal216 647

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Sharon-hedelmää

  • 0,5 - 1 tl Raastettua inkivääriä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja20 g61 g
Proteiinia11 g32 g
Rasvaa9 g27 g
Kuituja2 g7 g
Energiaa kj904 2712
Energiaa kcal216 647

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Sharon-hedelmää

  • 0,5 - 1 tl Raastettua inkivääriä

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.