Sitruunaiset lohipullat
Ainekset
Näin teet
Säädä uuni 220 asteeseen. Riivi lohi pieneksi ja poista ruodot. Pese sitruuna ja raasta puolet kuoresta hienoksi raasteeksi.
Mittaa korppujauhot ja vesi kulhoon, lisää kananmuna ja sekoita tasaiseksi. Purista sitruunan mehu ja lisää kuoriraaste seokseen. Mausta pippurilla. Jos lohi ei ole kovin suolaista, lisää hieman suolaa. Sekoita lohi joukkoon ja anna tekeytyä 10 minuuttia.
Pyörittele lohipullat käsin ja aseta ne leivinpaperin päälle uunipellille. Paista uunissa 20 minuuttia tai kunnes pullat ovat kiinteitä ja hieman ruskistuneita.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 3 g | 38 g |
| Proteiinia | 5 g | 65 g |
| Rasvaa | 5 g | 65 g |
| Kuituja | 0 g | 4 g |
| Energiaa kj | 298 | 4174 |
| Energiaa kcal | 71 | 997 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Vettä
0,5 tl Valkopippuria
Suolaa, tarvittaessa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 3 g | 38 g |
| Proteiinia | 5 g | 65 g |
| Rasvaa | 5 g | 65 g |
| Kuituja | 0 g | 4 g |
| Energiaa kj | 298 | 4174 |
| Energiaa kcal | 71 | 997 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Vettä
0,5 tl Valkopippuria
Suolaa, tarvittaessa