Sukkela siskonmakkarakeitto
Nopeus ei ole tämän keiton ainoa hyve: makkarasoppa maistuu koko perheelle. Valmiita kasvissekoituksia käyttämällä ei tarvitse ottaa esille edes leikkuulautaa!
Ainekset
1 1/2 l
Vettä
2 kpl
Lihaliemikuutiota (gluteenitonta)
250 g
Peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
500 g
Siskonmakkaraa
200 g
Lehtikaali-kasviswoksekoitusta (tuorekset)
1/2 tl
Mustapippuria rouhittuna
Näin teet
1
Mittaa vesi kattilaan, lisää liemikuutiot. Kuumenna kiehuvaksi.
1 1/2 l
Vettä
2 kpl
Lihaliemikuutiota (gluteenitonta)
2
Lisää peruna-sipulisekoitus ja purista siskonmakkarat kuoristaan pieninä paloina keiton joukkoon. Anna kiehua 5 minuuttia.
250 g
Peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
500 g
Siskonmakkaraa
3
Lisää tuorekset ja keitä 2–3 minuuttia. Mausta mustapippurilla.
200 g
Lehtikaali-kasviswoksekoitusta (tuorekset)
1/2 tl
Mustapippuria rouhittuna
Resepti
Laura Kaapro
Kuvat
Päivi Ristell
Julkaistu: 17.1.2018
Muokattu: 17.9.2019
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 15 g | 59 g |
| Proteiinia | 15 g | 61 g |
| Rasvaa | 23 g | 90 g |
| Kuituja | 2 g | 8 g |
| Energiaa kj | 1464 | 5854 |
| Energiaa kcal | 350 | 1399 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1,5 l Vettä
0,5 tl Mustapippuria rouhittuna
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 15 g | 59 g |
| Proteiinia | 15 g | 61 g |
| Rasvaa | 23 g | 90 g |
| Kuituja | 2 g | 8 g |
| Energiaa kj | 1464 | 5854 |
| Energiaa kcal | 350 | 1399 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1,5 l Vettä
0,5 tl Mustapippuria rouhittuna
Resepti
Laura Kaapro
Kuvat
Päivi Ristell