Suklaa-karpalogranola

Name: Suklaa-karpalogranola
Total time: 45 min
Yield: 1 litre
Ingredients: 2 dl Pähkinäseosta; 5 dl Neljän viljan hiutaleita; 1 dl Kookoshiutaleita; 2 rkl Kaakaojauhetta; 1 1/2 dl Ruokokidesokeria; 4 rkl Vettä; 1/2 dl Rypsiöljyä; 1 dl Kaakaonibsejä; 1/2 dl Kuivattuja karpaloita

1 Litraa

45 min

| MunatonMaidotonLaktoositon

Nappaa talteen!

Suklaalla ja karpalolla maustettu granola maistuu ihanalta jälkiruoissa ja välipaloissa.

Lisäksi
2 dl	pähkinäseosta
5 dl	neljän viljan hiutaleita
1 dl	kookoshiutaleita
2 rkl	kaakaojauhetta
1 1/2 dl	ruokokidesokeria
4 rkl	vettä
1/2 dl	rypsiöljyä
1 dl	kaakaonibsejä
1/2 dl	kuivattuja karpaloita

1.
Rouhi pähkinät. Sekoita kuivat aineet keskenään. Keitä kattilassa sokeria, vettä ja öljyä sekoittaen kunnes sokeri on liuennut.
2.
Levitä kuivat aineet leivinpaperoidulle uunipellille. Valuta neste ohuena nauhana kuivien aineiden päälle ja sekoita samalla käännellen.
3.
Paahda 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia tai kunnes seos saa kauniin värin. Sekoita muutaman kerran paahtumisen aikana. Anna jäähtyä.
4.
Sekoita joukkoon kaakaonibsit ja kuivatut karpalot. Säilö granola lasipurkkiin ja säilytä kuivassa paikassa.

Reseptit|Jälkiruoat

Suklaa-karpalogranola

Arvostele resepti

1 Litraa

45 min

Suklaalla ja karpalolla maustettu granola maistuu ihanalta jälkiruoissa ja välipaloissa.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset

Määrä	Ainesosa
2 dl	pähkinäseosta
5 dl	neljän viljan hiutaleita
1 dl	kookoshiutaleita
2 rkl	kaakaojauhetta
1 1/2 dl	ruokokidesokeria
4 rkl	vettä
1/2 dl	rypsiöljyä
Lisäksi
1 dl	kaakaonibsejä
1/2 dl	kuivattuja karpaloita

Osta verkosta

Valmistus

1
Rouhi pähkinät. Sekoita kuivat aineet keskenään. Keitä kattilassa sokeria, vettä ja öljyä sekoittaen kunnes sokeri on liuennut.
Määrä Ainesosa
2 dl pähkinäseosta
5 dl neljän viljan hiutaleita
1 dl kookoshiutaleita
2 rkl kaakaojauhetta
1 1/2 dl ruokokidesokeria
4 rkl vettä
1/2 dl rypsiöljyä
2
Levitä kuivat aineet leivinpaperoidulle uunipellille. Valuta neste ohuena nauhana kuivien aineiden päälle ja sekoita samalla käännellen.
3
Paahda 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia tai kunnes seos saa kauniin värin. Sekoita muutaman kerran paahtumisen aikana. Anna jäähtyä.
4
Sekoita joukkoon kaakaonibsit ja kuivatut karpalot. Säilö granola lasipurkkiin ja säilytä kuivassa paikassa.
Määrä Ainesosa
1 dl kaakaonibsejä
1/2 dl kuivattuja karpaloita

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 4 rkl Vettä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli