Superterveellinen mango-banaanijäätelö

Name: Superterveellinen mango-banaanijäätelö
Prep time: 2 h 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 2 kpl Banaania; 2 kpl Mangoa; 4 kpl Passionhedelmää; 4 rkl Hunajaa; 1 rkl Raastettua inkivääriä

4 Annosta

Useita tunteja (josta 15 min aktiivista)

| MunatonMaidotonLaktoositonGluteeniton

Nappaa talteen!

Pehmeä hedelmäjäätelö pyöräytetään pakastetusta banaanista, mangosta ja passionhedelmästä, ilman kermaa ja sokeria.

2 kpl	banaania
2 kpl	mangoa
4 kpl	passionhedelmää
4 rkl	hunajaa
1 rkl	raastettua inkivääriä

1.
Kuori ja paloittele banaanit ja mangot. Pakasta banaanit ja mangot eri pusseissa tai rasioissa, vähintään 2–4 tuntia.
2.
Soseuta kohmeiset banaanit ja hunaja tehokkaalla tehosekoittimella tai sauvasekoittimella soseeksi. Soseuta sitten mangopalat ja yhdistä soseet. Halkaise passionhedelmät ja lusikoi sisus soseeseen. Raasta inkivääri joukkoon ja sekoita tasaiseksi. Laita seos pakastuksenkestävään vuokaan ja jäädytä pakastimessa vähintään 4 tuntia.
3.
Nauti pehmeä hedelmäjäätelö sellaisenaan tai tarjoa sen kanssa sokeritonta täysjyvämysliä tai pähkinöitä ja siemeniä.

Pehmeä hedelmäjäätelö pyöräytetään pakastetusta banaanista, mangosta ja passionhedelmästä, ilman kermaa ja sokeria.

Reseptit|Jäätelö

Superterveellinen mango-banaanijäätelö

arvosana5/5

(2)arviota

4 Annosta

Useita tunteja (josta 15 min aktiivista)

Pehmeä hedelmäjäätelö pyöräytetään pakastetusta banaanista, mangosta ja passionhedelmästä, ilman kermaa ja sokeria.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
2 kpl	banaania
2 kpl	mangoa
4 kpl	passionhedelmää
4 rkl	hunajaa
1 rkl	raastettua inkivääriä

Osta verkosta

Valmistus

1
Kuori ja paloittele banaanit ja mangot. Pakasta banaanit ja mangot eri pusseissa tai rasioissa, vähintään 2–4 tuntia.
Määrä Ainesosa
2 kpl banaania
2 kpl mangoa
2
Soseuta kohmeiset banaanit ja hunaja tehokkaalla tehosekoittimella tai sauvasekoittimella soseeksi. Soseuta sitten mangopalat ja yhdistä soseet. Halkaise passionhedelmät ja lusikoi sisus soseeseen. Raasta inkivääri joukkoon ja sekoita tasaiseksi. Laita seos pakastuksenkestävään vuokaan ja jäädytä pakastimessa vähintään 4 tuntia.
Määrä Ainesosa
2 kpl banaania
4 rkl hunajaa
2 kpl mangoa
4 kpl passionhedelmää
1 rkl raastettua inkivääriä
3
Nauti pehmeä hedelmäjäätelö sellaisenaan tai tarjoa sen kanssa sokeritonta täysjyvämysliä tai pähkinöitä ja siemeniä.

Vinkki: Lisää makua ripauksella kanelia, kardemummaa tai chiliä.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 4 kpl Passionhedelmää, 1 rkl Raastettua inkivääriä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli