Täysjyväkorput

Nappaa talteen!
Tee kerralla iso satsi ja säilytä tiiviissä purkeissa.
| 5 dl | vettä |
| 25 g | hiivaa |
| 3 rkl | siirappia |
| 3 tl | suolaa |
| 4 dl | täysjyvävehnäjauhoja |
| 10 dl | hiivaleipäjauhoja |
| 100 g | sulatettua margariinia |
- 1.
Liuota hiiva haaleaan veteen. Lisää siirappi ja suola. Alusta taikinaan sen verran jauhoja, että syntyy kimmoisa taikina. Lisää rasva alustamisen loppupuolella. Anna taikinan kohota 1 tunti. Vaivaa taikina leivinpöydällä, leivo tangoiksi ja paloittele. Muotoile paloista pitkiä tai pyöreitä pieniä sämpylöitä. Anna kohota ja paista 225-asteisessa uunissa noin 12 minuuttia. Halkaise jäähtyneet sämpylät haarukalla. Pane puolikkaat vieriviereen uunipelleille. Kuivaa korppuja kiertoilmauunissa kahdessa tasossa ensin 5 minuuttia 225 asteessa, sitten 2–3 tuntia 100 asteessa uuninluukku hieman raollaan. Vaihda peltien paikkaa pari kertaa.
Täysjyväkorput
Tee kerralla iso satsi ja säilytä tiiviissä purkeissa.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 5 dl | vettä |
| 25 g | hiivaa |
| 3 rkl | siirappia |
| 3 tl | suolaa |
| 4 dl | täysjyvävehnäjauhoja |
| 10 dl | hiivaleipäjauhoja |
| 100 g | sulatettua margariinia |
Valmistus
- 1
Liuota hiiva haaleaan veteen. Lisää siirappi ja suola. Alusta taikinaan sen verran jauhoja, että syntyy kimmoisa taikina. Lisää rasva alustamisen loppupuolella. Anna taikinan kohota 1 tunti. Vaivaa taikina leivinpöydällä, leivo tangoiksi ja paloittele. Muotoile paloista pitkiä tai pyöreitä pieniä sämpylöitä. Anna kohota ja paista 225-asteisessa uunissa noin 12 minuuttia. Halkaise jäähtyneet sämpylät haarukalla. Pane puolikkaat vieriviereen uunipelleille. Kuivaa korppuja kiertoilmauunissa kahdessa tasossa ensin 5 minuuttia 225 asteessa, sitten 2–3 tuntia 100 asteessa uuninluukku hieman raollaan. Vaihda peltien paikkaa pari kertaa.
Ravintosisältö
73
Energiaa kcal
307
Energiaa kj
1,5 g
Rasvaa
0,4 g
Tyydyttynyttä rasvaa
12,3 g
Hiilihydraatteja
1,1 g
Sokereita
0,8 g
Kuituja
2,0 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
73
Energiaa kcal
307
Energiaa kj
1,5 g
Rasvaa
0,4 g
Tyydyttynyttä rasvaa
12,3 g
Hiilihydraatteja
1,1 g
Sokereita
0,8 g
Kuituja
2,0 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 5 dl Vettä, 25 g Hiivaa, 3 tl Suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





