Täyteläinen tomaatti-kalakeitto
15 min
4 Annosta
4 Annosta
Tämän helpommin ei lohikeitto synny. Sekoita nopea soppa valmiista tomaattikeitosta, kirjolohesta ja pakastepavuista.
Ruokavaliot
Ainekset
400 g
kirjolohifileetä (nahatonta)
1/2 tl
suolaa
1
ruukku tilliä
550 ml
(1 ps) tomaattikeittoa (gluteenitonta)
200 g
(1 ps) vihreitä papuja (pakaste)
2 dl
vettä
2 dl
(1 prk) ruokakermaa
1 kpl
kalaliemikuutio (gluteeniton)
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Valmistus
1
Nypi ruodot lohifileestä. Paloittele kala ja mausta suolalla. Silppua tilli.
1
ruukku tilliä
400 g
kirjolohifileetä (nahatonta)
1/2 tl
suolaa
2
Kuumenna tomaattikeitto. Lisää jäiset pavut ja keitä 1 minuutti. Lisää kalapalat, vesi ja kerma. Murenna sekaan kalaliemikuutio.
550 ml
(1 ps) tomaattikeittoa (gluteenitonta)
200 g
(1 ps) vihreitä papuja (pakaste)
2 dl
vettä
2 dl
(1 prk) ruokakermaa
1 kpl
kalaliemikuutio (gluteeniton)
3
Anna keiton kiehua miedolla lämmöllä 2 minuuttia, kunnes kala on kypsää. Viimeistele tillillä.
Lisää aiheesta
Resepti:
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt:
Henna Siponen
Kuvat:
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 19.5.2019
Muokattu: 5.6.2019
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1220
292
18,3 g
6,5 g
10,5 g
8,3 g
2,3 g
20,3 g
1,8 g
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli