Nypi ruodot lohifileestä. Paloittele kala ja mausta suolalla. Silppua tilli.
Kuumenna tomaattikeitto. Lisää jäiset pavut ja keitä 1 minuutti. Lisää kalapalat, vesi ja kerma. Murenna sekaan kalaliemikuutio.
Anna keiton kiehua miedolla lämmöllä 2 minuuttia, kunnes kala on kypsää. Viimeistele tillillä.
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1220
292
18,3 g
6,5 g
10,5 g
8,3 g
2,3 g
20,3 g
1,8 g
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli