Täytetyt uunipaprikat

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

45 min (josta 15 min aktiivista)

| GluteenitonKasvisruokaMunaton

Nappaa talteen!

Maukkaat täytetyt paprikat kätkevät sisälleen fetaa, oliivejä ja kikherneitä. Tomaatti ja basilika tuovat makua ja raikkautta.

4 kpl	punaista paprikaa
1/2 kpl	ruukkua basilkaa
100 g	kirsikkatomaatteja
2 rkl	oliiviöljyä
1/2 tl	suolaa
1/4 tl	mustapippuria
230 g	(1 prk, á 380/230 g) kikherneitä
12 kpl	kivetöntä oliivia
150 g	fetajuustoa

1.
Halkaise paprikat pitkittäin, poista siemenet. Halkaise kirsikkatomaatit.
2.
Pane jokaisen paprikan pohjalle pari basilikanlehteä ja puolitettu kirsikkatomaatti. Mausta suolalla ja pippurilla, valuta öljy paprikoiden sisään. Esikypsennä paprikoita 200-asteisessa uunissa 20 minuuttia.
3.
Huuhtele ja valuta kikherneet. Halkaise oliivit ja murenna feta. Täytä paprikat kikherneillä, lisää päälle puolitettuja tomaatteja, oliiveja ja fetaa. Kypsennä vielä 15–20 minuuttia.

Reseptit|Arkiruoka

Täytetyt uunipaprikat

Name: Täytetyt uunipaprikat
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 4 kpl punaista paprikaa; 1/2 kpl ruukkua basilkaa; 100 g Kirsikkatomaatteja; 2 rkl Oliiviöljyä; 1/2 tl Suolaa; 1/4 tl Mustapippuria; 230 g (1 prk, á 380/230 g) kikherneitä; 12 kpl Kivetöntä oliivia; 150 g Fetajuustoa

arvosana5/5

(2)arviota

Anna oma arviosi

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

45 min (josta 15 min aktiivista)

Maukkaat täytetyt paprikat kätkevät sisälleen fetaa, oliivejä ja kikherneitä. Tomaatti ja basilika tuovat makua ja raikkautta.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
4 kpl	punaista paprikaa
1/2 kpl	ruukkua basilkaa
100 g	kirsikkatomaatteja
2 rkl	oliiviöljyä
1/2 tl	suolaa
1/4 tl	mustapippuria
230 g	(1 prk, á 380/230 g) kikherneitä
12 kpl	kivetöntä oliivia
150 g	fetajuustoa

Osta verkosta

Valmistus (Uuni 200°C)

1
Halkaise paprikat pitkittäin, poista siemenet. Halkaise kirsikkatomaatit.
Määrä Ainesosa
4 kpl punaista paprikaa
100 g kirsikkatomaatteja
2
Pane jokaisen paprikan pohjalle pari basilikanlehteä ja puolitettu kirsikkatomaatti. Mausta suolalla ja pippurilla, valuta öljy paprikoiden sisään. Esikypsennä paprikoita 200-asteisessa uunissa 20 minuuttia.
Määrä Ainesosa
1/2 kpl ruukkua basilkaa
1/2 tl suolaa
1/4 tl mustapippuria
2 rkl oliiviöljyä
3
Huuhtele ja valuta kikherneet. Halkaise oliivit ja murenna feta. Täytä paprikat kikherneillä, lisää päälle puolitettuja tomaatteja, oliiveja ja fetaa. Kypsennä vielä 15–20 minuuttia.
Määrä Ainesosa
230 g (1 prk, á 380/230 g) kikherneitä
12 kpl kivetöntä oliivia
150 g fetajuustoa

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli