Texmex-pyttipannu

Name: Texmex-pyttipannu
Total time: 30 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 350 g broileripyöryköitä; 5 kpl perunaa keitettynä; 1 kpl punainen paprika; 1 kpl sipuli; 2 kpl valkosipulinkynttä; 200 g pakastemaissia; 2 kpl avokadoa; 2 rkl rypsiöljyä; 2 tl juustokuminaa; 1/2 tl suolaa; chilikastiketta

4 Annosta

30 min

| MunatonMaidotonLaktoositon

Nappaa talteen!

Helppo broileripyttipannu valmistuu näppärästi valmispyöryköistä. Lisää pannulle myös paprikaa ja maissia. Viimeistele avokadolla sekä chilikastikkeella!

350 g	broileripyöryköitä
5 kpl	perunaa keitettynä
1 kpl	punainen paprika
1 kpl	sipuli
2 kpl	valkosipulinkynttä
200 g	pakastemaissia
2 kpl	avokadoa
2 rkl	rypsiöljyä
2 tl	juustokuminaa
1/2 tl	suolaa
	chilikastiketta

1.
Halkaise pyörykät. Kuutioi perunat ja paprika. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Sulata maissi. Halkaise avokadot, poista kivi, kuori ja kuutioi hedelmäliha.
2.
Kuumenna öljy paistinpannulla. Lisää perunat, paprika ja sipulit. Paista sekoitellen, kunnes perunat ruskistuvat kevyesti. Lisää juustokumina, pyörykät ja maissi. Kuumenna. Mausta suolalla ja lisää avokado. Mausta halutessasi chilikastikkeella.

Reseptit|Arkiruoka

Texmex-pyttipannu

Arvostele resepti

4 Annosta

30 min

Helppo broileripyttipannu valmistuu näppärästi valmispyöryköistä. Lisää pannulle myös paprikaa ja maissia. Viimeistele avokadolla sekä chilikastikkeella!

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
350 g	broileripyöryköitä
5 kpl	perunaa keitettynä
1 kpl	punainen paprika
1 kpl	sipuli
2 kpl	valkosipulinkynttä
200 g	pakastemaissia
2 kpl	avokadoa
2 rkl	rypsiöljyä
2 tl	juustokuminaa
1/2 tl	suolaa
	chilikastiketta

Osta verkosta

Valmistus

1
Halkaise pyörykät. Kuutioi perunat ja paprika. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Sulata maissi. Halkaise avokadot, poista kivi, kuori ja kuutioi hedelmäliha.
Määrä Ainesosa
350 g broileripyöryköitä
5 kpl perunaa keitettynä
1 kpl punainen paprika
1 kpl sipuli
2 kpl valkosipulinkynttä
200 g pakastemaissia
2 kpl avokadoa
2
Kuumenna öljy paistinpannulla. Lisää perunat, paprika ja sipulit. Paista sekoitellen, kunnes perunat ruskistuvat kevyesti. Lisää juustokumina, pyörykät ja maissi. Kuumenna. Mausta suolalla ja lisää avokado. Mausta halutessasi chilikastikkeella.
Määrä Ainesosa
2 rkl rypsiöljyä
2 tl juustokuminaa
1/2 tl suolaa
chilikastiketta

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: chilikastiketta.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli