Thaityyppinen lihawokki
Ainekset
Näin teet
Suikaloi liha. Ruskista suikaleet öljyssä. Lisää paloiteltu chili ja valkosipuli. Kääntele hetken ajan. Kaada päälle ravisteltu kookosmaito. Anna kiehahtaa. Lisää pakastevihannekset. Mausta ja anna kiehua muutaman minuutin ajan, kunnes kasvikset ovat kuumia. Tarjoa keitetyn basmatiriisin tai nuudeleiden kanssa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 2418 | 9670 |
| Energiaa kcal | 578 | 2310 |
| Rasvaa | 42.0 g | 168.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 25.0 g | 100.0 g |
| Hiilihydraatteja | 18.5 g | 74.0 g |
| Sokereita | 10.0 g | 40.0 g |
| Kuituja | 4.3 g | 17.0 g |
| Proteiinia | 29.5 g | 118.0 g |
| Suolaa | 1.6 g | 6.4 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Chilipaprika
Valkosipulin kynttä
Pala inkivääriä (2 cm)
1 rkl Makeaa thaichilikastiketta halutessasi
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 2418 | 9670 |
| Energiaa kcal | 578 | 2310 |
| Rasvaa | 42.0 g | 168.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 25.0 g | 100.0 g |
| Hiilihydraatteja | 18.5 g | 74.0 g |
| Sokereita | 10.0 g | 40.0 g |
| Kuituja | 4.3 g | 17.0 g |
| Proteiinia | 29.5 g | 118.0 g |
| Suolaa | 1.6 g | 6.4 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Chilipaprika
Valkosipulin kynttä
Pala inkivääriä (2 cm)
1 rkl Makeaa thaichilikastiketta halutessasi