Tomaattinen lohikeitto | Keitot | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Tomaattinen lohikeitto

Tomaattinen lohikeitto
Annokset
4
Valmistusaika
Tunti
Täyteläisessä, maidottomassa lohikeitossa on sitruunamehulla piristetty tomaattipohjainen liemi. Täydennä keittoateria hyvällä leivällä.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
Sipuli
6 kpl
perunaa
2 kpl
Porkkanaa
1 rkl
Rypsiöljyä
1 l
Tomaattimehua
1 1/2 rkl
Sokeria
2 tl
Suolaa
1 tl
maustepippureita
400 g
(1 prk) tomaattimurskaa
500 g
lohifileetä (nahatonta)
2 - 3 rkl
Sitruunamehua
1 kpl
ruukku tilliä hienonnettuna

Näin teet

1

Kuori ja silppua sipuli. Kuori ja kuutioi perunat ja porkkanat.

1 kpl
Sipuli
6 kpl
perunaa
2 kpl
Porkkanaa
2

Kuumenna öljy kattilassa. Kuullota sipulisilppua ja porkkanakuutioita pari minuuttia. Lisää tomaattimehu, perunat, suola, sokeri ja maustepippurit. Anna keiton hautua keskilämmöllä kannen alla noin 25 minuuttia, kunnes perunat ovat kypsiä.

1 rkl
Rypsiöljyä
1 l
Tomaattimehua
1 1/2 rkl
Sokeria
2 tl
Suolaa
1 tl
maustepippureita
3

Leikkaa lohi isoiksi kuutioiksi. Lisää lohikuutiot ja tomaattimurska keittoon. Anna keiton hautua hiljalleen 5–10 minuuttia. Mausta sitruunanmehulla ja tillillä.

500 g
lohifileetä (nahatonta)
400 g
(1 prk) tomaattimurskaa
2 - 3 rkl
Sitruunamehua
1 kpl
ruukku tilliä hienonnettuna
Resepti
Elina Jyväs, Taina Salovaara
Kuvat
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 14.2.2011
Muokattu: 8.1.2020

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj1921 7685
Energiaa kcal459 1836
Rasvaa21.8 g87.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa3.5 g14.0 g
Hiilihydraatteja33.8 g135.0 g
Sokereita20.0 g80.0 g
Kuituja7.5 g30.0 g
Proteiinia27.0 g108.0 g
Suolaa5.7 g23.0 g

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj1921 7685
Energiaa kcal459 1836
Rasvaa21.8 g87.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa3.5 g14.0 g
Hiilihydraatteja33.8 g135.0 g
Sokereita20.0 g80.0 g
Kuituja7.5 g30.0 g
Proteiinia27.0 g108.0 g
Suolaa5.7 g23.0 g
Resepti
Elina Jyväs, Taina Salovaara
Kuvat
Tuomas Kolehmainen

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.