Tomaattinen siskonmakkarakastike
15 min (josta 15 min aktiivista)
4 Annosta
4 Annosta
Tässä tulee koko perheen uusi suosikkikastike! Purista siskonmakkarat pyöryköiksi pannulle ja tee helppo kastike tomaattimurskasta. Tämä arjen luottoruoka valmistuu käden käänteessä. Tarjoa perunoiden ja salaatin kanssa.
Ruokavaliot
Ainekset
500 g
(1 pkt) siskonmakkaroita
1/2 rkl
rypsiöljyä
1 kpl
valkosipulinkynsi
1 tl
paprikajauhetta
500 g
(1 pkt) tomaattimurskaa
1 tl
Välimeren yrttiseosta
1 tl
sokeria
1/2 tl
mustapippuria rouhittuna
lisäksi
1 1/2 dl
paksua jogurttia
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Valmistus
1
Kuumenna öljy isolla pannulla. Purista siskonmakkaroista pyöryköitä pannulle ja ruskista kauttaaltaan.
1/2 rkl
rypsiöljyä
500 g
(1 pkt) siskonmakkaroita
2
Kuori ja hienonna valkosipuli. Lisää se ja paprikajauhe pannuun. Paista hetki käännellen.
1 kpl
valkosipulinkynsi
1 tl
paprikajauhetta
3
Lisää tomaattimurska, yrttiseos, sokeri ja pippuri. Hauduta keskilämmöllä 5−10 minuuttia. Tarjoa perunoiden ja salaatin kanssa. Lisää annoksen päälle jogurttinokare pyöristämään kastikkeen makua.
500 g
(1 pkt) tomaattimurskaa
1 tl
Välimeren yrttiseosta
1 tl
sokeria
1/2 tl
mustapippuria rouhittuna
1 1/2 dl
paksua jogurttia
Lisää aiheesta
Resepti:
Henriikka, S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 22.9.2020
Muokattu: 12.10.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1531
366
25,8 g
10,0 g
10,3 g
9,5 g
2,5 g
16,3 g
2,2 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Välimeren yrttiseosta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli