Tomaattinen siskonmakkarakastike
arvosana4,3/5
15 min (josta 15 min aktiivista)
Tässä tulee koko perheen uusi suosikkikastike! Purista siskonmakkarat pyöryköiksi pannulle ja tee helppo kastike tomaattimurskasta. Tämä arjen luottoruoka valmistuu käden käänteessä. Tarjoa perunoiden ja salaatin kanssa.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 500 g | (1 pkt) siskonmakkaroita |
| 1/2 rkl | rypsiöljyä |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 1 tl | paprikajauhetta |
| 500 g | (1 pkt) tomaattimurskaa |
| 1 tl | välimeren yrttiseosta |
| 1 tl | sokeria |
| 1/2 tl | mustapippuria rouhittuna |
LISÄKSI | |
| 1 1/2 dl | paksua jogurttia |
Valmistus
- 1
Kuumenna öljy isolla pannulla. Purista siskonmakkaroista pyöryköitä pannulle ja ruskista kauttaaltaan.
Määrä Ainesosa 1/2 rkl rypsiöljyä 500 g (1 pkt) siskonmakkaroita - 2
Kuori ja hienonna valkosipuli. Lisää se ja paprikajauhe pannuun. Paista hetki käännellen.
Määrä Ainesosa 1 kpl valkosipulinkynsi 1 tl paprikajauhetta - 3
Lisää tomaattimurska, yrttiseos, sokeri ja pippuri. Hauduta keskilämmöllä 5−10 minuuttia. Tarjoa perunoiden ja salaatin kanssa. Lisää annoksen päälle jogurttinokare pyöristämään kastikkeen makua.
Määrä Ainesosa 500 g (1 pkt) tomaattimurskaa 1 tl välimeren yrttiseosta 1 tl sokeria 1/2 tl mustapippuria rouhittuna 1 1/2 dl paksua jogurttia
Ravintosisältö
372
Energiaa kcal
1558
Energiaa kj
26,8 g
Rasvaa
10,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
10,8 g
Hiilihydraatteja
10,0 g
Sokereita
2,5 g
Kuituja
14,8 g
Proteiinia
2,3 g
Suolaa
372
Energiaa kcal
1558
Energiaa kj
26,8 g
Rasvaa
10,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
10,8 g
Hiilihydraatteja
10,0 g
Sokereita
2,5 g
Kuituja
14,8 g
Proteiinia
2,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 2.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso
- 3.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 4.Haisetko sinäkin vaatekaapilta? Näin korjaat tilanteen
- 5."Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"
- 6.Kesän trendikkäimmät laukut – tarvitset myös yhden ison













