Mainos: Familon
”Hyvä uni parantaa jopa itsetuntoa” – näin tuet mielenterveyttä nukkumalla
Tomaattinen tonnikalapasta
30 min
4 Annosta
4 Annosta
Herkullinen tomaattinen tonnikalapasta syntyy helposti vain muutamasta aineksesta. Aikaakin valmistukseen kuluu vain reilu vartti.
Ainekset
Valmistus
1
Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Valuta öljy tonnikalapurkeista pannulle. Kuullota siinä sipulit. Lisää joukkoon tonnikala, tomaattimurska ja -sose. Keitä muutama minuutti.
1 kpl
Sipuli
2 kpl
Valkosipulinkynttä
2 kpl
(185/ 140 g) tonnikalapaloja öljyssä
2 rkl
Tomaattisosetta
1 kpl
(400 g) tomaattimurskaa
2
Mausta fariinisokerilla, suolalla, pippurilla ja hienonnetulla basilikalla. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Tarjoile tonnikala-tomaattikastikkeen kanssa.
1 rkl
Fariinisokeria
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
3 rkl
Hienonnettua basilikaa
200 g
Pastaa, esim. penne
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 16.7.2018
|Muokattu: 24.2.2025
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
264
1103
4,0 g
0,5 g
37,8 g
4,5 g
3,3 g
16,3 g
0,5 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä,
2 rkl Tomaattisosetta,
Suolaa,
Rouhittua mustapippuria,
3 rkl Hienonnettua basilikaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Uusimmat
Uusimmat jutut sähköpostiisiTilaa Yhteishyvän uutiskirje, niin saat ajankohtaiset reseptit ja arkea helpottavat vinkit suoraan sähköpostiisi.
