Tortillachipsit ja persimonsalsa
Ainekset
SALSA
CHIPSIT
Näin teet
Pese ja kuutioi persimonit ja päärynä hyvin pieniksi kuutioiksi. Kuori ja kuutioi porkkanat. Silppua chili ja korianteri. Sekoita hedelmät, porkkanat, chili ja korianteri kulhossa.
Mausta sitruunamehu suolalla ja sokerilla. Kun mausteet ovat liuenneet, sekoita mehu salsan joukkoon.
Leikkaa tortillat kolmioiksi ja pane ne leivinpaperilla peitetylle pellille. Yhdistä öljy ja chilimauste ja sivele seosta tortillakolmioiden molemmille puolille. Paista chipsit kahdessa erässä 175-asteisessa uunissa 10–15 minuuttia tai kunnes ne ovat rapeita. Jäähdytä ritilällä.
Vinkki: Chipsit säilyvät rapeina tiiviissä rasiassa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 22 g | 133 g |
| Proteiinia | 3 g | 15 g |
| Rasvaa | 10 g | 62 g |
| Kuituja | 3 g | 20 g |
| Energiaa kj | 836 | 5017 |
| Energiaa kcal | 200 | 1199 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Chili
3 rkl Korianterisilppua
0,5 tl Suolaa
2 tl Chilimausteseosta
0,5 tl Sormisuolaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 22 g | 133 g |
| Proteiinia | 3 g | 15 g |
| Rasvaa | 10 g | 62 g |
| Kuituja | 3 g | 20 g |
| Energiaa kj | 836 | 5017 |
| Energiaa kcal | 200 | 1199 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Chili
3 rkl Korianterisilppua
0,5 tl Suolaa
2 tl Chilimausteseosta
0,5 tl Sormisuolaa