Tuunattu kasvispizza
60 min (josta 15 min aktiivista)
Lisää valmispizzan päälle paahdettuja ja maustettuja kikherneitä, aurinkokuivattua tomaatteja sekä oliiveja. Viimeistele kasvispizza raikkailla yrteillä.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | kasvispizza (pakaste) |
| 100 g | säilykekikherneitä |
| 1/2 tl | paprikajauhetta |
| 1/4 tl | suolaa |
| 5 kpl | oliivia |
| 1/4 kpl | ruukkua basilikaa |
| 1/4 kpl | ruukkua lehtipersiljaa |
| 2 rkl | aurinkokuivattuja tomaatteja paloina |
| ripaus mustapippuria rouhittuna |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Kuumenna uuni 200 asteeseen. Levitä leivinpaperi uunipellille.
- 2
Huuhtele ja valuta kikherneet. Sekoita joukkoon paprikajauhe ja suola. Levitä kikherneet pellille. Paahda uunissa noin 30 minuuttia. Anna jäähtyä.
Määrä Ainesosa 100 g säilykekikherneitä 1/2 tl paprikajauhetta 1/4 tl suolaa - 3
Kypsennä pizza pakkauksen ohjeen mukaan.
Määrä Ainesosa 1 kpl kasvispizza (pakaste) - 4
Puolita oliivit ja irrota yrttien lehdet. Levitä ainekset kuuman pizzan päälle. Ripottele pinnalle hiukan mustapippuria.
Määrä Ainesosa 5 kpl oliivia 1/4 kpl ruukkua basilikaa 1/4 kpl ruukkua lehtipersiljaa 2 rkl aurinkokuivattuja tomaatteja paloina ripaus mustapippuria rouhittuna
Sekoita pizzan kaveriksi raikas shandy: Kaada lasiin puolet lager-olutta ja puolet inkivääriolutta tai sitruunalimua. Viimeistele sitruunaviipaleella.
Ravintosisältö
830
Energiaa kcal
3474
Energiaa kj
48,0 g
Rasvaa
6,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
72,0 g
Hiilihydraatteja
2,0 g
Sokereita
17,0 g
Kuituja
20,0 g
Proteiinia
15,2 g
Suolaa
830
Energiaa kcal
3474
Energiaa kj
48,0 g
Rasvaa
6,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
72,0 g
Hiilihydraatteja
2,0 g
Sokereita
17,0 g
Kuituja
20,0 g
Proteiinia
15,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 rkl aurinkokuivattuja tomaatteja paloina, ripaus mustapippuria rouhittuna.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
