Tuunattu kasvispizza
60 min (josta 15 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Lisää valmispizzan päälle paahdettuja ja maustettuja kikherneitä, aurinkokuivattua tomaatteja sekä oliiveja. Viimeistele kasvispizza raikkailla yrteillä.
| 1 kpl | kasvispizza (pakaste) |
| 100 g | säilykekikherneitä |
| 1/2 tl | paprikajauhetta |
| 1/4 tl | suolaa |
| 5 kpl | oliivia |
| 1/4 kpl | ruukkua basilikaa |
| 1/4 kpl | ruukkua lehtipersiljaa |
| 2 rkl | aurinkokuivattuja tomaatteja paloina |
| ripaus mustapippuria rouhittuna |
- 1.
Kuumenna uuni 200 asteeseen. Levitä leivinpaperi uunipellille.
- 2.
Huuhtele ja valuta kikherneet. Sekoita joukkoon paprikajauhe ja suola. Levitä kikherneet pellille. Paahda uunissa noin 30 minuuttia. Anna jäähtyä.
- 3.
Kypsennä pizza pakkauksen ohjeen mukaan.
- 4.
Puolita oliivit ja irrota yrttien lehdet. Levitä ainekset kuuman pizzan päälle. Ripottele pinnalle hiukan mustapippuria.
Tuunattu kasvispizza
Lisää valmispizzan päälle paahdettuja ja maustettuja kikherneitä, aurinkokuivattua tomaatteja sekä oliiveja. Viimeistele kasvispizza raikkailla yrteillä.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | kasvispizza (pakaste) |
| 100 g | säilykekikherneitä |
| 1/2 tl | paprikajauhetta |
| 1/4 tl | suolaa |
| 5 kpl | oliivia |
| 1/4 kpl | ruukkua basilikaa |
| 1/4 kpl | ruukkua lehtipersiljaa |
| 2 rkl | aurinkokuivattuja tomaatteja paloina |
| ripaus mustapippuria rouhittuna |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Kuumenna uuni 200 asteeseen. Levitä leivinpaperi uunipellille.
- 2
Huuhtele ja valuta kikherneet. Sekoita joukkoon paprikajauhe ja suola. Levitä kikherneet pellille. Paahda uunissa noin 30 minuuttia. Anna jäähtyä.
Määrä Ainesosa 100 g säilykekikherneitä 1/2 tl paprikajauhetta 1/4 tl suolaa - 3
Kypsennä pizza pakkauksen ohjeen mukaan.
Määrä Ainesosa 1 kpl kasvispizza (pakaste) - 4
Puolita oliivit ja irrota yrttien lehdet. Levitä ainekset kuuman pizzan päälle. Ripottele pinnalle hiukan mustapippuria.
Määrä Ainesosa 5 kpl oliivia 1/4 kpl ruukkua basilikaa 1/4 kpl ruukkua lehtipersiljaa 2 rkl aurinkokuivattuja tomaatteja paloina ripaus mustapippuria rouhittuna
Sekoita pizzan kaveriksi raikas shandy: Kaada lasiin puolet lager-olutta ja puolet inkivääriolutta tai sitruunalimua. Viimeistele sitruunaviipaleella.
Ravintosisältö
532
Energiaa kcal
2230
Energiaa kj
42,0 g
Rasvaa
6,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
18,0 g
Hiilihydraatteja
1,0 g
Sokereita
14,0 g
Kuituja
11,0 g
Proteiinia
13,8 g
Suolaa
532
Energiaa kcal
2230
Energiaa kj
42,0 g
Rasvaa
6,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
18,0 g
Hiilihydraatteja
1,0 g
Sokereita
14,0 g
Kuituja
11,0 g
Proteiinia
13,8 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 kpl kasvispizza (pakaste), 2 rkl aurinkokuivattuja tomaatteja paloina, ripaus mustapippuria rouhittuna.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Olisitko arvannut? Näin harvoin yöpuku tarvitsee pestä
- 2.Pukeudutko usein mustaan? Näin teet asusta entistä tyylikkäämmän
- 3.Pitääkö päiväkoti-ikäisellä lapsella tosiaan olla tavoitteellinen harrastus?
- 4.Pääsiäisen rahkapiirakka x 6 – katso perinteinen resepti ja uudet raikkaat ideat
- 5.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 6.Luulitko ostaneesi helppohoitoisen viherkasvin? Tätä et ehkä tiennyt












