Vadelmavispipuuro
30 min

Nappaa talteen!
Herkullisen makea vadelmavispipuuro maistuu välipalana tai jälkiruokana. Puuroa voi helposti valmistaa kerralla reilumman satsin. Tarjoa maidon kanssa tai sellaisenaan.
| 1 l | vadelmamehua |
| 1 1/2 dl | mannasuurimoita |
| 200 g | vadelmia |
| 1/2 dl | sokeria |
- 1.
Kiehauta mehu kattilassa. Vatkaa joukkoon mannasuurimot. Keitä puuro kypsäksi keskilämmöllä noin 10 minuuttia. Sekoita välillä.
- 2.
Lisää puuroon vadelmat ja sokeri. Tarkista maku. Lisää tarvittaessa sokeria. Anna puuron jäähtyä ja vatkaa se kuohkeaksi sähkövatkaimella.
Huom! Ulkomaalaiset pakastevadelmat tulee kuumentaa 1–2 minuuttia.
Herkullisen makea vadelmavispipuuro maistuu välipalana tai jälkiruokana. Puuroa voi helposti valmistaa kerralla reilumman satsin. Tarjoa maidon kanssa tai sellaisenaan.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 l | vadelmamehua |
| 1 1/2 dl | mannasuurimoita |
| 200 g | vadelmia |
| 1/2 dl | sokeria |
Valmistus
- 1
Kiehauta mehu kattilassa. Vatkaa joukkoon mannasuurimot. Keitä puuro kypsäksi keskilämmöllä noin 10 minuuttia. Sekoita välillä.
Määrä Ainesosa 1 l vadelmamehua 1 1/2 dl mannasuurimoita - 2
Lisää puuroon vadelmat ja sokeri. Tarkista maku. Lisää tarvittaessa sokeria. Anna puuron jäähtyä ja vatkaa se kuohkeaksi sähkövatkaimella.
Huom! Ulkomaalaiset pakastevadelmat tulee kuumentaa 1–2 minuuttia.
Määrä Ainesosa 200 g vadelmia 1/2 dl sokeria
Ravintosisältö
299
Energiaa kcal
1252
Energiaa kj
1,0 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
64,5 g
Hiilihydraatteja
41,0 g
Sokereita
3,3 g
Kuituja
4,5 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
299
Energiaa kcal
1252
Energiaa kj
1,0 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
64,5 g
Hiilihydraatteja
41,0 g
Sokereita
3,3 g
Kuituja
4,5 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Pölyn määrää voi vähentää! Laita nämä äkkiä pesuun
- 2.Minimalistin säästövinkit! Tanjalla menee rahaa alle 900 e kuussa
- 3.Osaatko käyttää vessaharjaa? Tätä ei moni tiedä, ja harja haisee
- 4.Tästä öljystä tuli ilmiö! Saa hiuksesi näyttämään paremmilta
- 5.Tältä näyttää kevään takkimuoti – rakastettu klassikko saa uuden ilmeen
- 6.Viimein tämä ihana ysäritukka palaa! Ja se vieläpä sopii monille












