Valkoinen kasvispizza
Kukkakaalista syntyy pizzalle herkullinen täyte. Kukkakaalin lisäksi tässä helpossa pizzatäytteessä on muun muassa tomaattia, herkkusieniä ja ranskankermaa.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
Pohja | |
| 1 1/2 dl | lämmintä vettä |
| 15 g | tuorehiivaa tai 0,5 pussia kuivahiivaa |
| suolaa | |
| 3 1/2 dl | durumvehnäjauhoja |
| 2 rkl | oliiviöljyä |
Täyte | |
| 1/2 kpl | kukkakaalia |
| 150 g | ranskankermaa |
| 1 rkl | sitruunamehua |
| 3 kpl | isoa tomaattia |
| 1 kpl | paprika |
| 1 kpl | punasipuli |
| 200 g | herkkusieniä |
Pinnalle | |
| rucolasalaattia | |
Valmistus
- 1
Liuota tuorehiiva kädenlämpöiseen veteen tai sekoita kuivahiiva osaan jauhoja. Lisää suola, jauhot ja öljy. Alusta taikinaa muutama minuutti. Muotoile taikina palloksi. Anna kohota peitettynä lämpimässä paikassa noin 45 minuuttia. Paloittele kukkakaali pieniksi kukinnoiksi ja keitä paloja noin 4 minuuttia suolalla maustetussa vedessä. Valuta. Painele tai kauli taikina uunipellin kokoiseksi levyksi leivinpaperille. Sekoita ranskankerma ja sitruunamehu ja levitä seos pitsapohjalle. Lisää päälle ohueksi viipaloidut tomaatit, paprika, punasipuli, sienet ja kukkakaalit. Paista pitsaa 250-asteisen uunin keskitasolla 12–15 minuuttia. Koristele rucolasalaatilla.
Ravintosisältö
287
Energiaa kcal
1199
Energiaa kj
12,7 g
Rasvaa
5,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
30,5 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
7,3 g
Kuituja
7,7 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
287
Energiaa kcal
1199
Energiaa kj
12,7 g
Rasvaa
5,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
30,5 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
7,3 g
Kuituja
7,7 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1,5 dl Lämmintä vettä, 15 g Tuorehiivaa tai 0,5 pussia kuivahiivaa, Suolaa, Rucolasalaattia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Tiesitkö? Nämä yllättävät oireet voivat kertoa D-vitamiinin puutteesta
- 2.Nyt toisetkin Prisman kengät villitsevät somessa – muistuttavat satojen eurojen luksuskenkiä
- 3.Hiiret pyrkivät nyt sisälle – asiantuntija kehuu yhtä karkotinta loistavaksi
- 4.Onko ferritiini matalalla? Syö näin, niin rautalisä imeytyy paremmin
- 5.Marita Paasosen someseuraajat kysyvät tästä huivista jatkuvasti – julkaisemme nyt ohjeen!
- 6.Tässä ovat pikkujoulujen parhaat tarjottavat – ota ideat talteen!













