Vanhanajan silakkarullat
arvosana3,7/5
60 min (josta 30 min aktiivista)
Silakkarullat etikkaliemessä kypsennettynä ovat klassikkoruokaa. Sipulilla ja tillillä täytetyt silakkarullat kypsyvät uunissa ja maistuvat sekä lämpiminä että kylminä.
Ainekset (8 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 600 g | silakkafileitä |
| 1 kpl | sipuli |
| 1/2 kpl | ruukkua tilliä |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/2 tl | mustapippuria rouhittuna |
Liemi | |
| 2 dl | vettä |
| 1/2 dl | väkiviinaetikkaa |
| 1 1/2 rkl | sokeria |
| 1 tl | suolaa |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Kuori ja hienonna sipuli hyvin hienoksi. Hienonna tilli.
Määrä Ainesosa 1 kpl sipuli 1/2 kpl ruukkua tilliä - 2
Lado silakkafileet nahkapuoli alaspäin työlaudalle. Ripottele päälle suola, pippuri ja puolet sipulista ja tillistä. Kääri fileet rulliksi pyrstöstä alkaen ja aseta vieri viereen pystyyn uunivuokaan (koko noin 20 x 15 cm). Ripottele päälle loppu sipuli ja tilli.
Määrä Ainesosa 600 g silakkafileitä 1/2 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria rouhittuna - 3
Sekoita liemen ainekset keskenään ja kaada kalarullien päälle.
Määrä Ainesosa 2 dl vettä 1/2 dl väkiviinaetikkaa 1 1/2 rkl sokeria 1 tl suolaa - 4
Paista 200-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia. Tarjoa silakkarullat lämpiminä esimerkiksi keitettyjen perunoiden ja jääkaappikylminä ruisleivän tai siemennäkkärin kanssa.
Ravintosisältö
122
Energiaa kcal
510
Energiaa kj
6,6 g
Rasvaa
1,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
2,6 g
Hiilihydraatteja
2,5 g
Sokereita
0,1 g
Kuituja
12,1 g
Proteiinia
1,3 g
Suolaa
122
Energiaa kcal
510
Energiaa kj
6,6 g
Rasvaa
1,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
2,6 g
Hiilihydraatteja
2,5 g
Sokereita
0,1 g
Kuituja
12,1 g
Proteiinia
1,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Aiotko pestä ikkunat? Mieti vielä
- 2.Rahat hupenivat ennen kokonaan – nyt Jenna tekee palkkapäivänä näin
- 3.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 4.Nämä mökkituliaiset toimivat aina – parhaat ideat kesään
- 5.Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa
- 6.Pesetkö siivousrätit vaatteiden tai lakanoiden kanssa? Saatat vielä katua













