Värikkäät vitamiinikulhot

Nappaa talteen!
Tarjoa Weetabixit vaihteeksi jogurtin ja marjojen kera. Nämä välipalakulhot pitävät kylläisenä pitkään ja sopivat niin aamu- väli- kuin iltapalaksi.
| 4 dl | maustamatonta jogurttia |
| 2 rkl | juoksevaa hunajaa |
| 1 kpl | banaani |
| 1 dl | pensasmustikoita |
| 1 dl | vadelmia |
| 1/2 dl | manteleita |
| 2 kpl | weetabix-muroketta |
- 1.
Jaa jogurtti kahteen annoskulhoon. Valuta hunaja päälle.
- 2.
Kuori ja viipaloi banaani. Rouhi mantelit. Asettele banaaniviipaleet, marjat, pähkinät ja Weetabix-murokkeet jogurtin päälle. Syö heti.
Tarjoa Weetabixit vaihteeksi jogurtin ja marjojen kera. Nämä välipalakulhot pitävät kylläisenä pitkään ja sopivat niin aamu- väli- kuin iltapalaksi.
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 dl | maustamatonta jogurttia |
| 2 rkl | juoksevaa hunajaa |
| 1 kpl | banaani |
| 1 dl | pensasmustikoita |
| 1 dl | vadelmia |
| 1/2 dl | manteleita |
| 2 kpl | weetabix-muroketta |
Valmistus
- 1
Jaa jogurtti kahteen annoskulhoon. Valuta hunaja päälle.
Määrä Ainesosa 4 dl maustamatonta jogurttia 2 rkl juoksevaa hunajaa - 2
Kuori ja viipaloi banaani. Rouhi mantelit. Asettele banaaniviipaleet, marjat, pähkinät ja Weetabix-murokkeet jogurtin päälle. Syö heti.
Määrä Ainesosa 1 kpl banaani 1/2 dl manteleita 1 dl pensasmustikoita 1 dl vadelmia 2 kpl weetabix-muroketta
Voit tehdä kulhot Weetabixiä vaille valmiiksi jääkaappiin.
Ravintosisältö
419
Energiaa kcal
1751
Energiaa kj
14,0 g
Rasvaa
3,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
54,5 g
Hiilihydraatteja
43,0 g
Sokereita
5,5 g
Kuituja
12,0 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
419
Energiaa kcal
1751
Energiaa kj
14,0 g
Rasvaa
3,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
54,5 g
Hiilihydraatteja
43,0 g
Sokereita
5,5 g
Kuituja
12,0 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Tästä öljystä tuli ilmiö! Saa hiuksesi näyttämään paremmilta
- 2.Tältä näyttää kevään takkimuoti – rakastettu klassikko saa uuden ilmeen
- 3.Minimalistin säästövinkit! Tanjalla menee rahaa alle 900 e kuussa
- 4.Tämä väri on nyt suositumpi kuin koskaan – ja se sopii monelle
- 5.Viimein tämä ihana ysäritukka palaa! Ja se vieläpä sopii monille
- 6.Tämä on kevään 2026 ihanin trendiväri – kilpailee kestosuosikin kanssa












