Vihersmoothie | Raakaruoat | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
???

Vihersmoothie

timer-icon15 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
Vihersmoothie antaa energiaa! Surauta raikas smoothie mm. avokadosta, kurkusta ja kiivistä – katso tästä nopea ja helppo ohje. Nauti vihersmoothie aamupalalla tai välipalana.

Ainekset

1 kpl
Avokado
1 kpl
Kiivi
1/2 kpl
Kurkkua
1 kpl
Limetin mehu
1 tl
Raastettua inkivääriä
1 - 2 rkl
Hienonnettua minttua
2 dl
Omenamehua

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

1

Halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi hedelmälihat tehosekoittimeen. Kuori kiivi ja nosta huuhdeltujen kurkkupalojen kanssa tehosekoittimeen. Purista joukkoon limetin mehu ja lisää inkivääri, minttu ja omenamehu. Surauta juomaksi.

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 12.1.2015
Muokattu: 31.8.2020

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

417

100

5,3 g

0,8 g

9,3 g

9,0 g

3,3 g

1,3 g

0,0 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

Limetin mehu,

1 tl Raastettua inkivääriä,

1 - 2 rkl Hienonnettua minttua.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli