Vihersmoothie - Yhteishyvä

Vihersmoothie

???
Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Vihersmoothie antaa energiaa! Surauta raikas smoothie mm. avokadosta, kurkusta ja kiivistä – katso tästä nopea ja helppo ohje. Nauti vihersmoothie aamupalalla tai välipalana.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
Avokado
1 kpl
Kiivi
1/2 kpl
Kurkkua
1 kpl
Limetin mehu
1 tl
Raastettua inkivääriä
1 - 2 rkl
Hienonnettua minttua
2 dl
Omenamehua

Näin teet

1

Halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi hedelmälihat tehosekoittimeen. Kuori kiivi ja nosta huuhdeltujen kurkkupalojen kanssa tehosekoittimeen. Purista joukkoon limetin mehu ja lisää inkivääri, minttu ja omenamehu. Surauta juomaksi.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 12.1.2015
Muokattu: 5.12.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja9 g37 g
Proteiinia1 g5 g
Rasvaa5 g21 g
Kuituja3 g13 g
Energiaa kj417 1666
Energiaa kcal100 398

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Limetin mehu

  • 1 tl Raastettua inkivääriä

  • 1 - 2 rkl Hienonnettua minttua

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja9 g37 g
Proteiinia1 g5 g
Rasvaa5 g21 g
Kuituja3 g13 g
Energiaa kj417 1666
Energiaa kcal100 398

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Limetin mehu

  • 1 tl Raastettua inkivääriä

  • 1 - 2 rkl Hienonnettua minttua

Resepti
Katri Schröder

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.