Vihersmoothie

Name: Vihersmoothie
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 1 kpl Avokado; 1 kpl Kiivi; 1/2 kpl Kurkkua; 1 kpl Limetin mehu; 1 tl Raastettua inkivääriä; 1 - 2 rkl Hienonnettua minttua; 2 dl Omenamehua

4 Annosta

15 min

| MunatonMaidotonLaktoositonGluteenitonVegaaninenKasvisruoka

Nappaa talteen!

Vihersmoothie antaa energiaa! Surauta raikas smoothie mm. avokadosta, kurkusta ja kiivistä – katso tästä nopea ja helppo ohje. Nauti vihersmoothie aamupalalla tai välipalana.

1 kpl	avokado
1 kpl	kiivi
1/2 kpl	kurkkua
1 kpl	limetin mehu
1 tl	raastettua inkivääriä
1 - 2 rkl	hienonnettua minttua
2 dl	omenamehua

1.
Halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi hedelmälihat tehosekoittimeen. Kuori kiivi ja nosta huuhdeltujen kurkkupalojen kanssa tehosekoittimeen. Purista joukkoon limetin mehu ja lisää inkivääri, minttu ja omenamehu. Surauta juomaksi.

Reseptit|Raakaruoat

Vihersmoothie

arvosana5/5

(1)arvio

4 Annosta

15 min

Vihersmoothie antaa energiaa! Surauta raikas smoothie mm. avokadosta, kurkusta ja kiivistä – katso tästä nopea ja helppo ohje. Nauti vihersmoothie aamupalalla tai välipalana.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
1 kpl	avokado
1 kpl	kiivi
1/2 kpl	kurkkua
1 kpl	limetin mehu
1 tl	raastettua inkivääriä
1 - 2 rkl	hienonnettua minttua
2 dl	omenamehua

Osta verkosta

Valmistus

1
Halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi hedelmälihat tehosekoittimeen. Kuori kiivi ja nosta huuhdeltujen kurkkupalojen kanssa tehosekoittimeen. Purista joukkoon limetin mehu ja lisää inkivääri, minttu ja omenamehu. Surauta juomaksi.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Limetin mehu, 1 tl Raastettua inkivääriä, 1 - 2 rkl Hienonnettua minttua.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli