Vihersmoothie
15 min
4 Annosta
4 Annosta
Vihersmoothie antaa energiaa! Surauta raikas smoothie mm. avokadosta, kurkusta ja kiivistä – katso tästä nopea ja helppo ohje. Nauti vihersmoothie aamupalalla tai välipalana.
Ruokavaliot
Ainekset
1 kpl
Avokado
1 kpl
Kiivi
1/2 kpl
Kurkkua
1 kpl
Limetin mehu
1 tl
Raastettua inkivääriä
1 - 2 rkl
Hienonnettua minttua
2 dl
Omenamehua
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Näin teet
1
Halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi hedelmälihat tehosekoittimeen. Kuori kiivi ja nosta huuhdeltujen kurkkupalojen kanssa tehosekoittimeen. Purista joukkoon limetin mehu ja lisää inkivääri, minttu ja omenamehu. Surauta juomaksi.
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 12.1.2015
Muokattu: 4.12.2019
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
417
100
5,3 g
0,8 g
9,3 g
9,0 g
3,3 g
1,3 g
0,0 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Limetin mehu,
1 tl Raastettua inkivääriä,
1 - 2 rkl Hienonnettua minttua.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli