Vihreä virkistäjä | Smoothie | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Vihreä smoothie
Play

Vihreä virkistäjä

timer-icon15 min
Fork and knife
2 Annosta
Fork and knife
2 Annosta
Smoothie on loistava päivän avaus ja virkistävä välipala. Pulloon pakattu smoothie on myös kätevä eväs! Katso raikkaan ja vihreän smoothien ohje.

Ainekset

1 kpl
Avokado
50 g
(5 cm pala) kurkkua
1 kpl
Vihreä omena
1/2 kpl
Sitruunan tai 1 limetin mehu
1 tl
Raastettua inkivääriä
2 dl
Ananas- tai omenamehua
Hunajaa maun mukaan

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

1

Kuori ja paloittele omena. Halkaise avokado, poista kivi ja koverra hedelmäliha kuoresta lusikalla. Paloittele kurkku. Kuori ja raasta inkivääri. Pane ainekset tehosekoittimeen tai monitoimikoneeseen ja pyöräytä sileäksi.

Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 20.2.2015
Muokattu: 8.1.2020

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

776

186

9,5 g

1,5 g

19,5 g

19,0 g

4,5 g

2,0 g

0,0 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

Hunajaa maun mukaan.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli