Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Viidakkoseikkailijan voimajuoma

timer-icon15 min
Fork and knife
2 Annosta
Fork and knife
2 Annosta
MUMLG
ReseptitJuomatSmoothie
Kikherneet ovat hyvä proteiinin lähde smoothiessa. Välipalajuoma maistuu hyvin esimerkiksi koulupäivän jälkeen.
Munaton
Maidoton
Laktoositon
Gluteeniton

Ainekset

1 dl
Kikherneitä (säilyke)
5 dl
Makeuttamatonta mantelimaitoa
1 kpl
Banaani
2 rkl
Kaakaojauhetta (tumma, sokeriton)
2 rkl
Hunajaa
1/2 tl
Vaniljasokeria

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Laita kikherneet siivilään ja huuhtele ne kylmällä vedellä.

1 dl
Kikherneitä (säilyke)
2

Mittaa mantelimaito tehosekoittimen kulhoon. Kuori banaani ja paloittele se mantelimaitoon. Lisää kikherneet, kaakaojauhe, hunaja ja vaniljasokeri.

5 dl
Makeuttamatonta mantelimaitoa
1 kpl
Banaani
1 dl
Kikherneitä (säilyke)
2 rkl
Kaakaojauhetta (tumma, sokeriton)
2 rkl
Hunajaa
1/2 tl
Vaniljasokeria
3

Sulje tehosekoittimen kansi huolellisesti. Pidä kantta toisella kädellä paikallaan ja soseuta ainekset tasaiseksi juomaksi.

Voit soseuttaa juoman myös sauvasekoittimella korkeassa kulhossa tai vaikka muovisessa mehukannussa.

Miltä maistui?

Lisää aiheesta

Resepti:
Suvi Rüster
Kuvat:
Panu Pälviä
Julkaistu: 10.7.2018
|
Muokattu: 6.10.2023

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

277

1159

7,0 g

1,0 g

37,0 g

27,0 g

7,5 g

11,5 g

0,2 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli