Ihonhoito
Ai, ai, kokeilepa tätä! Suihkussa voi olla näinkin mukavaa
Usko tai älä, suihkussa käyminenkin voi olla elämys, jos siitä sellaisen rakentaa. Katso viiden kohdan ohjelma, kuinka suihkusta voi ottaa ilon irti.
Lyhyesti sanottuna everything shower tarkoittaa perusteellista suihkurutiinia, jossa yhdistyy sekä fyysinen hyvinvointi, kaunistautuminen että mielenrauha. Suihkuhetkestä otetaan kaikki irti, ja se viimeistellään kasvoja, ihoa ja hiuksia hemmottelevilla tuotteilla. Tavallisen pikaisen peseytymisen sijaan everything shower koostuu siis useista, huolellisesti suunnitelluista vaiheista.
Suosio piilee hyvinvoinnissa
Everything shower on pitkän kaavan suihkuhetki, joka tarjoaa monille mahdollisuuden hidastaa tahtia kiireisen arjen keskellä. Psykologisesti rutiini voi toimia jopa mindfulness-harjoituksena, jossa yksinkertaisiin ja nautinnollisiin toimenpiteisiin keskittyminen auttaa rentoutumaan sekä lievittämään stressiä.
Everything shower ei siis ole pelkkä suihku – se on kokonaisvaltainen elämys, jonka jokainen voi muokata omiin tarpeisiinsa sopivaksi.
Kuinka luoda oma "everything shower"?
Aloita varaamalla riittävästi aikaa. Valmistele kylpyhuone etukäteen: sytytä kynttilöitä, himmennä valoja ja kuuntele rentouttavaa musiikkia tai lempipodcastiasi. Rentouttava suihkuhetki on vain sinua varten, eli voit unohtaa ulkomaailman kiireet ja keskittyä hetken ajan vain ja ainoastaan omaan hyvinvointiisi.
Everything shower step-by-step:
Everything showerissa ei ole sääntöjä, mutta tässä muutama vinkki rentouttavaan suihkuhetkeen.
Pese hiuksesi pitkän kaavan kautta, eli lisää tavallisen shampoon ja hoitoaineen lisäksi suihkuhetkeesi myös syväpuhdistava shampoo, mahdollinen sävyte ja hiusnaamio.
Kuori vartalosi iho kauttaaltaan herkullisen tuoksuisella kuorinta-aineella, joka poistaa kuollutta ihosolukkoa jättäen ihosi ihanan pehmeäksi.
Ajele sääresi ja muut ihokarvat saippuan tai sheivausvaahdon avulla. Puhdista ihosi lopuksi kosteuttavalla suihkusaippualla.
Suihkun jälkeen kiinnitä erityistä huomiota ihonhoitoon. Voit levittää kasvoillesi kasvonaamion tai käyttää kertakäyttöistä kangasnaamiota. Kosteuta myös vartalosi iho vartalovoiteella tai -öljyllä. Myös esimerkiksi kasvoja hellivä gua sha -hieronta sopii loistavasti everything showerin jälkeiseen hemmotteluun.
Jotta kokonaisvaltainen rentoutuminen säilyisi nukkumaanmenoon asti, vietä suihkun jälkeinen loppuilta esimerkiksi herkullisen ruoan ja lempielokuvasi parissa.
Tee arjestasi helpompaa ja herkullisempaa!
Tilaa Yhteishyvän uutiskirje, niin saat ajankohtaiset reseptit ja arkea helpottavat vinkit suoraan sähköpostiisi.
Uusimmat
Uusimmat jutut sähköpostiisi