Ajvar eli paahdettu munakoiso-paprikatahna
45 min (josta 15 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Paprikoista ja munakoisosta tehty mausteinen ajvar-tahna on balkanilainen herkku. Surauta täyteläinen tahna vaikka grilliruoan kaveriksi. Uunissa paahtaminen tuo kasviksiin syvän ja täyteläisen maun.
| 400 g | (2 ps) suippopaprikaa |
| 1 kpl | (300 g) munakoiso |
| 1 - 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1/2 kpl | mietoa chiliä |
| 2 rkl | rypsiöljyä |
| 2 rkl | sitruunanmehua |
| 1/4 tl | suolaa |
- 1.
Huuhtele paprikat ja munakoiso. Halkaise paprikat, poista kanta ja siemenkota. Halkaise munakoiso pitkittäin ja poista kanta. Aseta munakoiso leivinpaperille pellille leikkauspinta alaspäin. Paahda munakoisoa 200-asteisessa uunissa 15−20 minuuttia. Lisää pellille paprikat leikkauspinta alaspäin ja paahda vielä 20 minuuttia kunnes kasvikset ovat pehmenneet.
- 2.
Lusikoi munakoisojen sisus lautaselle. Kuori valkosipuli. Huuhtele chili, halkaise ja poista halutessasi siemenet. Soseuta kaikki ainekset tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella kulhossa. Tarjoa esimerkiksi grilliruoan kaverina.
Ajvar eli paahdettu munakoiso-paprikatahna
arvosana5/5
45 min (josta 15 min aktiivista)
Paprikoista ja munakoisosta tehty mausteinen ajvar-tahna on balkanilainen herkku. Surauta täyteläinen tahna vaikka grilliruoan kaveriksi. Uunissa paahtaminen tuo kasviksiin syvän ja täyteläisen maun.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | (2 ps) suippopaprikaa |
| 1 kpl | (300 g) munakoiso |
| 1 - 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1/2 kpl | mietoa chiliä |
| 2 rkl | rypsiöljyä |
| 2 rkl | sitruunanmehua |
| 1/4 tl | suolaa |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Huuhtele paprikat ja munakoiso. Halkaise paprikat, poista kanta ja siemenkota. Halkaise munakoiso pitkittäin ja poista kanta. Aseta munakoiso leivinpaperille pellille leikkauspinta alaspäin. Paahda munakoisoa 200-asteisessa uunissa 15−20 minuuttia. Lisää pellille paprikat leikkauspinta alaspäin ja paahda vielä 20 minuuttia kunnes kasvikset ovat pehmenneet.
Määrä Ainesosa 400 g (2 ps) suippopaprikaa 1 kpl (300 g) munakoiso - 2
Lusikoi munakoisojen sisus lautaselle. Kuori valkosipuli. Huuhtele chili, halkaise ja poista halutessasi siemenet. Soseuta kaikki ainekset tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella kulhossa. Tarjoa esimerkiksi grilliruoan kaverina.
Määrä Ainesosa 1 - 2 kpl valkosipulinkynttä 1/2 kpl mietoa chiliä 2 rkl rypsiöljyä 2 rkl sitruunanmehua 1/4 tl suolaa
Vinkki: Halutessasi voit myös kuoria paprikat paahtamisen jälkeen.
Vinkki: Mikäli pidät tulisesta ruoasta, lisää chilin määrää.
Vinkki: Tarjoa ajvar cevapcicin eli mausteisten jauhelihakebakkojen kanssa.
Ravintosisältö
139
Energiaa kcal
581
Energiaa kj
9,3 g
Rasvaa
0,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
8,7 g
Hiilihydraatteja
8,0 g
Sokereita
4,3 g
Kuituja
2,0 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
139
Energiaa kcal
581
Energiaa kj
9,3 g
Rasvaa
0,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
8,7 g
Hiilihydraatteja
8,0 g
Sokereita
4,3 g
Kuituja
2,0 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli






























