Appelsiiniriisi
Ainekset
Vinkki: Jos haluat erityisen kuohkean lopputuloksen, vatkaa kylmää riisipuuroa viitisen minuuttia ennen kermavaahdon ja appelsiinien lisäämistä.
Näin teet
Kuumenna vesi kiehuvaksi pinnoitetussa kattilassa. Lisää riisi. Anna kiehua, kunnes vesi on imeytynyt riisiin. Lisää maito. Anna kiehua hiljalleen välillä sekoitellen, kunnes maito on imeytynyt ja riisi on kypsää. Anna puuron jäähtyä välillä sekoittaen.
Vatkaa kerma napakaksi vaahdoksi. Mausta sokereilla. Sekoita vaahto nostellen jäähtyneen puuron joukkoon.
Leikkaa appelsiinit kalvottomiksi. Paloittele hedelmälihat. Jos appelsiinit ovat hyvin mehukkaita, voit valuttaa niitä hetken siivilässä, jottei appelsiiniriisistä tule liian löysää. Sekoita appelsiinit riisi-kermaseokseen. Tarkasta maku ja lisää tarvittaessa sokeria. Viimeistele halutessasi mintulla.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 30 g | 178 g |
| Proteiinia | 5 g | 28 g |
| Rasvaa | 13 g | 79 g |
| Kuituja | 3 g | 15 g |
| Energiaa kj | 1114 | 6685 |
| Energiaa kcal | 266 | 1596 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 dl vettä
(minttua)
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 30 g | 178 g |
| Proteiinia | 5 g | 28 g |
| Rasvaa | 13 g | 79 g |
| Kuituja | 3 g | 15 g |
| Energiaa kj | 1114 | 6685 |
| Energiaa kcal | 266 | 1596 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 dl vettä
(minttua)