Avokado-kiivismoothie
Kokeile smoothien makuparina avokadoa ja kiiviä.
Ainekset
1 kpl
Avokado
3 kpl
Kiiviä
2 - 3 dl
Omenamehua
2 rkl
Hunajaa
Näin teet
1
Halkaise avokado ja poista kivi. Lusikoi hedelmälihat tehosekoittimeen. Kuori kiivit ja siirrä koneeseen.
Lisää mehu ja hunaja, surauta tasaiseksi juomaksi. Ohenna tarvittaessa mehulla.
Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 29.9.2014
Muokattu: 17.1.2019
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 52 g | 103 g |
| Proteiinia | 4 g | 7 g |
| Rasvaa | 12 g | 24 g |
| Kuituja | 11 g | 22 g |
| Energiaa kj | 1570 | 3139 |
| Energiaa kcal | 375 | 750 |
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 52 g | 103 g |
| Proteiinia | 4 g | 7 g |
| Rasvaa | 12 g | 24 g |
| Kuituja | 11 g | 22 g |
| Energiaa kj | 1570 | 3139 |
| Energiaa kcal | 375 | 750 |
Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä