Avokadotahna
15 min

Nappaa talteen!
| 2 kpl | kypsää avokadoa |
| 1 rkl | sitruunamehua |
| 1 dl | ruokajogurttia |
| suolaa | |
| muutama tippa tabascoa | |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
- 1.
Halkaise avokadot, poista siemen ja kuori. Hienonna hedelmäliha, pirskota pinnalle sitruunamehu. Sekoita muut ainekset mukaan. Tarjoa dippikastikkeena tai grillatun tai paistetun kalan tai broilerin kanssa.
Avokadotahna
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | kypsää avokadoa |
| 1 rkl | sitruunamehua |
| 1 dl | ruokajogurttia |
| suolaa | |
| muutama tippa tabascoa | |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
Valmistus
- 1
Halkaise avokadot, poista siemen ja kuori. Hienonna hedelmäliha, pirskota pinnalle sitruunamehu. Sekoita muut ainekset mukaan. Tarjoa dippikastikkeena tai grillatun tai paistetun kalan tai broilerin kanssa.
Ravintosisältö
126
Energiaa kcal
529
Energiaa kj
10,0 g
Rasvaa
7,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
4,0 g
Hiilihydraatteja
4,0 g
Sokereita
—
Kuituja
4,0 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
126
Energiaa kcal
529
Energiaa kj
10,0 g
Rasvaa
7,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
4,0 g
Hiilihydraatteja
4,0 g
Sokereita
—
Kuituja
4,0 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Kypsää avokadoa, Suolaa, Muutama tippa tabascoa, Valkosipulinkynsi.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Aloin herätä viideltä aamulla, ja se muutti elämäni
- 2.Tämä klassinen neule nähtiin jopa muotiviikoilla – Onko sinullakin?
- 3.Ihania uutisia jokaiselle! Tällaiset kulmakarvat ovat nyt trendikkäät
- 4.Mitä neuloisit seuraavaksi? Äänestä suosikkiasi ja nappaa ohje
- 5.Pukeudutko sinäkin "äitimakkaraan"? Suosikkivaate herättää tunteita
- 6.Nämä farkut ovat nyt muodissa – ja ne jakavat mielipiteitä












