Banaani-mansikkapirtelö
15 min

Nappaa talteen!
Maidosta, banaanista ja mansikoista syntyy helppo välipalapirtelö. Makeuta hunajalla ja vaniljasokerilla.
| 2 kpl | banaania |
| 2 dl | pakastemansikoita |
| juoksevaa hunajaa | |
| 1 tl | vaniljasokeria |
| 3 dl | kaurajuomaa tai kookosmaitoa |
- 1.
Paloittele banaani tehosekoittimeen. Lisää jäiset mansikat, maito, hunaja ja vaniljasokeri. Pyöräytä sileäksi. Kaada laseihin
Banaani-mansikkapirtelö
Maidosta, banaanista ja mansikoista syntyy helppo välipalapirtelö. Makeuta hunajalla ja vaniljasokerilla.
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | banaania |
| 2 dl | pakastemansikoita |
| juoksevaa hunajaa | |
| 1 tl | vaniljasokeria |
| 3 dl | kaurajuomaa tai kookosmaitoa |
Valmistus
- 1
Paloittele banaani tehosekoittimeen. Lisää jäiset mansikat, maito, hunaja ja vaniljasokeri. Pyöräytä sileäksi. Kaada laseihin
Ravintosisältö
203
Energiaa kcal
850
Energiaa kj
3,0 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
38,5 g
Hiilihydraatteja
25,0 g
Sokereita
4,0 g
Kuituja
3,0 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
203
Energiaa kcal
850
Energiaa kj
3,0 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
38,5 g
Hiilihydraatteja
25,0 g
Sokereita
4,0 g
Kuituja
3,0 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Juoksevaa hunajaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Pitsi on nyt kaikkialla – käytä näin ja näytät arjessakin hyvältä
- 2.Teethän joka hammaspesun jälkeen näin? Vältyt punahomeelta
- 3.Marjaana haluaa elää ”tylsästi” – tämä kaikki siihen kuuluu
- 4.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 5."Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"
- 6.Pitääkö vieraslakanat pestä yhden käytön jälkeen? Vastaus voi yllättää












