Bataattiranskalaiset
arvosana5/5
45 min (josta 10 min aktiivista)
Bataattiranskalaiset paahtuvat uunissa pehmeiksi ja makeiksi. Appelsiinista raikasta makua saava majoneesi valmistuu käden käänteessä bataattien kypsyessä. Reiluksi lohkoiksi pilkottujen bataattiranskalaisten kanssa maistuvat esimerkiksi kananugetit.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 800 g | (2–3 kpl) bataattia |
| 2 l | vettä |
| 1/2 tl | suolaa |
| 3 rkl | rypsiöljyä |
Appelsiinimajoneesi | |
| 2 dl | majoneesia |
| 1 rkl | appelsiininkuorta hienoksi raastettuna |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Kuori ja lohko bataatti. Keitä noin 3 minuuttia suolalla maustetussa vedessä.
Määrä Ainesosa 2 l vettä 1/2 tl suolaa 800 g (2–3 kpl) bataattia - 2
Valuta ja kuivaa bataattilohkot talouspaperilla. Anna jäähtyä laakeassa kulhossa. Sekoita joukkoon öljy. Levitä lohkot leivinpaperilla vuoratulle pellille. Paista uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia. Mausta kevyesti suolalla.
Määrä Ainesosa 3 rkl rypsiöljyä - 3
Sekoita appelsiininkuori majoneesin joukkoon.
Määrä Ainesosa 1 rkl appelsiininkuorta hienoksi raastettuna 2 dl majoneesia
Vinkki: Bataatista voi leikata myös ranskalaisten mallisia tikkuja. Saat bataattiranskalaisista rapeita uppopaistamalla.
Ravintosisältö
595
Energiaa kcal
2490
Energiaa kj
48,8 g
Rasvaa
3,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
34,3 g
Hiilihydraatteja
8,8 g
Sokereita
6,0 g
Kuituja
3,8 g
Proteiinia
1,5 g
Suolaa
595
Energiaa kcal
2490
Energiaa kj
48,8 g
Rasvaa
3,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
34,3 g
Hiilihydraatteja
8,8 g
Sokereita
6,0 g
Kuituja
3,8 g
Proteiinia
1,5 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 rkl appelsiininkuorta hienoksi raastettuna.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 2.Onko kotisi aina pölyinen? Nyt kerromme yhden syypään
- 3.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 4.Luovu näistä tavaroista kotona – et jää kaipaamaan
- 5."Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"
- 6.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso













