Broileri-perunakeitto - Yhteishyvä

Broileri-perunakeitto

???
Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Ruokavalio
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
Sipuli
1 kpl
Valkosipulinkynttä
Pala (3 cm) inkivääriä
1 kpl
Porkkana
5 kpl
Perunaa
1 tl
Kurkumaa
1/2 tl
Mietoa chilirouhetta
1 l
Kanalientä
1 kpl
(250 g) paistettuja broilerin sisäfileitä
1 kpl
(200 g) pakastemaissia
1/2 dl
Ranskankermaa
Ripaus suolaa tarvittaessa

Näin teet

1

Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet sekä raasta inkivääri. Kuullota ne öljyssä kattilassa. Kuori ja paloittele porkkana ja perunat ja lisää kattilaan mausteiden kanssa. Kääntele hetki. Lisää joukkoon kanaliemi. Anna keiton kiehua hiljalleen, kunnes perunat ovat kypsiä. Lisää kypsymisen loppuvaiheessa joukkoon paloitellut broileripalat, maissit ja ranskankerma. Kiehauta keitto ja tarkista maku. Lisää tarvittaessa suolaa.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.5.2013
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja16 g65 g
Proteiinia11 g45 g
Rasvaa7 g27 g
Kuituja2 g6 g
Energiaa kj732 2927
Energiaa kcal175 698

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Valkosipulinkynttä

  • Pala (3 cm) inkivääriä

  • 1 tl Kurkumaa

  • 0,5 tl Mietoa chilirouhetta

  • Ripaus suolaa tarvittaessa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja16 g65 g
Proteiinia11 g45 g
Rasvaa7 g27 g
Kuituja2 g6 g
Energiaa kj732 2927
Energiaa kcal175 698

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Valkosipulinkynttä

  • Pala (3 cm) inkivääriä

  • 1 tl Kurkumaa

  • 0,5 tl Mietoa chilirouhetta

  • Ripaus suolaa tarvittaessa

Resepti
Katri Schröder

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.